ダイエット9日目 

January 13 [Wed], 2010, 0:10
今日はお昼にあまり食べなかったので久しぶりにお腹いっぱい晩飯くった。

摂取
ヌードル198×2
缶コーヒー    35
かにかま      71
サラダ          34
ドレッシング   21
お肉             285
ココア           70

合計 912

消費カロリー

基礎代謝 1500
労働    330
徒歩   100
ジム  430

合計 2360

912-2360=-1448
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