岩盤浴 

September 06 [Wed], 2006, 2:25
最近、岩盤浴ってはやってるみたいですね。
どんなお風呂なんだろうとおもっていましたが、普通に湯船につかるようなスーパー銭湯や温泉とはちょっと違うみたいです。
一言で言うと岩盤にねっころがるお風呂。
なんだか説明がはしょりすぎですが、ブラックシリカが原材料の畳風な岩盤に寝そべるわけです。
その岩盤自体が45℃くらいに暖められており、浴室内も40℃あるようです。
そこにうつ伏せになったり仰向けになったりを5分から10分くらいで交互にするようですね。そうすることで普段かかないような汗がびっしりと体中から流れるようにかくみたいです。
たったそれだけのことかとも思いましたが、サウナなどで感じる発汗作用だけでなく、岩盤から発する遠赤外線の効果が人間の体がもつ自然の代謝能力を引き上げてくれるようで、どうやらブラックシリカという天然鉱物に秘密があるようです。
しかも、その代謝効果によって燃えにくい脂肪が燃えやすくなるみたいなので、メタボリックな体型な僕にはぴったりなダイエット方法かも!!
今度チャレンジしてみます。
岩盤浴
岩盤浴 東京

タトゥー(刺青) 

August 27 [Sun], 2006, 21:55
みなさん、こんばんは。
タトゥー(刺青)と聞いてどういうことを想像しますか?
いままで、どちらかというとダークなイメージを思い浮かべていましたが、最近のタトゥー(刺青)はファッション感覚的な要素もあるようですね。
また、もしかしたら、ロシアのお騒がせ二人組ユニットを思い浮かべた人もいるかもしれませんね(^^;
最近もまたドタキャンしたりと、いつものことのようですが。
欧米では、タトゥーをファッションとして楽しんだり、個性を主張する体の一部として認知されている国もあるようですが、しかし、日本ではまだまだ社会的に受け入れられない要素がたくさんあるようです。
やはり、その筋の方と偏見で見られてしまうからでしょうか?
最近ではタトゥーの除去法もあるようですが、一度彫ってしまうと、一生消すことができないからでしょうか?
また、最近では1週間程度の持続性のあるタトゥー風の各種ボディーアートもあるようですね。
タトゥー
刺青

メタボリック症候群(メタボリックシンドローム) 

August 22 [Tue], 2006, 0:37
みなさんは、やせてる体型ですか?それとも、太ってますか?
ぼくは今真剣に悩んでます。
なぜかというと、自分がメタボリック症候群(メタボリックシンドローム)ではないかと思われるからです。最近気になっていたお腹周りの贅肉のことについて調べていくと、気になる結果になりました。
僕のお腹の肉は内臓脂肪型肥満だそうで、リンゴ型肥満とも呼ばれるようです。
もうひとつは皮下脂肪型肥満で洋ナシ型肥満ともいいますが、注意が必要なのは内臓脂肪型肥満だそうで、ぴったりと当てはまります。
診断基準がいくつかあって、そのひとつにウエストが男性で85m以上、女性で90cm以上ならメタボリック症候群の可能性があるようです。
もちろん基準はこれだけではないですが、僕のウエストは87cmでした。
しかも、体型は若干リンゴ型。
はっきり言ってやばいです。
これからは毎日腹筋してから寝るように心がけることを誓いました。
運動がたったこれだけでよいか定かではないですが。
みなさんも気をつけてください。

メタボリック症候群
メタボリックシンドローム

ゴーヤー(ゴーヤーチャンプルー) 

August 17 [Thu], 2006, 22:23
皆さん、夏バテしてませんか?
ぼくは結構、今年の夏の暑さにやられて最近は夏バテ気味です。
こんな体によく効く食べ物はないものかと、ネットで調べていたら、沖縄名産のゴーヤーが夏バテによく効くらしいとのことでした。
ゴーヤーってどんな食品なのか、ゴーヤーチャンプルーなどの代表的な料理方法についてケッコウ詳しく載ってるサイト発見したので、紹介します。

この夏は夏バテ解消にうってつけのゴーヤーを食べて、元気にのりきりますか??

ゴーヤー
ゴーヤーチャンプルー

膀胱炎 

August 09 [Wed], 2006, 22:52
膀胱炎について詳しく説明してあるサイト発見しちゃいました

最近なぜか残尿感が気になり、ネットで調べていたら膀胱炎ってどんな病気なのか詳細に説明してあるサイトを発見してしまったので、紹介しちゃいます。
大腸菌などの細菌が原因のようで、女性に多い病気のようですね。
予防対策や治療薬についても載ってるよ。

膀胱炎
P R
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