髪の毛を増やすためにブロッコリーを食べる

September 27 [Sat], 2014, 18:25
私が小さい頃に母親が何度も作った食事にブロッコリーの炒め物がありました。ブロッコリーにはビタミンCを始めビタミンB12など、頭皮の活力を高める多くの栄養分が含まれています。

なので、子供に必要な栄養素だけでなく私のような髪の毛が薄くなった人の、育毛に必要な食材でもあるのです。ただ、問題なのは私は大人になっても未だにブロッコリーが好きではなく、どのように食べたら良いのか今でも考えるのです。比較的味が分からなくなるクリームシチューがベストなのです。


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