ヤーナリズムでくびれボディが欲しい!
2011.05.05 [Thu] 21:33

ヤーナリズムって知ってますか?

私もつい最近知ったんですが、なんとコアリズムの開発者のひとりが考案した新しいエクササイズですよね。

いや〜もう驚きました。

私もコアリズムやりましたから。

次はサンバのリズムよ〜♪にノリノリで踊ってましたからね。

ただコアリズムはDVDを見始めると意外に時間がかかるので
きちんと時間を取れるときにしか踊れないんですが、
ヤーナリズムは10分のダンスが4枚DVDになってるんですよ。

10分でいいなら、ほんとてテレビをボケ〜って見てる時間や
お風呂にお湯を入れてる時間、
煮物を煮込んでる時間にでも踊れちゃうわけです!

それっていいですよね。
続けられそうだからやってみようかな〜!!