体質改善スキンケア

子どもが2歳くらいの頃、アトピー性皮膚炎のような症状が手足の関節を中心に出たのが気になりました。

ありとあらゆる情報をインターネットや書籍でできる限り探したところ、何かにアレルギーを起こしている感じだったので、洗剤を粉石けんにして、柔軟剤もクエン酸からできているものに変えました。
石油系の洗剤などはできるだけ使わないようにして、肌着や洋服は極力コットンのものに変えました。

冬でも重ね着すれば大丈夫なので、コットン主体にしました。
又、ハウスダスト対策として空気清浄機を購入しました。その他、アレルギーに良さそうだと思うことは何でも試しました。野菜は無農薬、小麦粉は国産であまり食べさせ過ぎない、適度な運動を心がけるようにしました。

又、炎症が起きていてもステロイド剤は初めのうちは使いましたが、根本的な解決にはならないので、使いませんでした。

徐々に改善しました。結局何にアレルギーを起こしているかはわかりませんでしたが、食べているものに対して運動不足はあったと思います。
又、脂肪の多いものや香辛料、ジャンクフードは子供には食べさせないほうが肌の調子が良いです。

チアシードが気になっています。色々な栄養素がたくさん入っている上食物繊維が豊富なので、購入したいと思います。

アトピーは乾燥肌 体質改善から始まります。

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