口内炎を作らない食べ物

May 26 [Sat], 2012, 13:24
地味~に苦しまされる口内炎。
口内炎を作らない食べ物とは・・・

・口の中の粘膜を保護するビタミンB2、B6が含まれている食べ物
(ほうれん草・小松菜・人参・うなぎ・レバー・納豆など)

・口の中の粘膜を丈夫にし、細菌に対する抵抗力を上げるビタミンAが含まれている食べ物
(春菊・卵黄・ニラ・パセリなど)

が、良いそうです!
また、サプリメントで補うのなら、
ビタミンB群がオススメなんですって。

2週間以上治らないときは、
舌癌など違う病気が関係していることもあるそうなので、
耳鼻咽喉科または口腔外科の診察を受けましょう。
P R
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