もうすぐ夏!体型が気になる時のおすすめダイエットとは?

May 17 [Sun], 2015, 0:40


■もうすぐ夏!でもこの体型、気になる....。

もうすぐ夏!これからどんどん薄着になる季節。
そして、海やプールでも思いっきり楽しみたい!と思った時
自分の今の体形が気になりませんか?


しかし、ダイエットもなかなかつらい...。
慢性的に食事制限をしているし、運動もそれなりにやっているのに、
なぜか最近、体重も落ちないし、おなかあたりもぶよぶよっぽい。


そしてちょっと焦り気味の毎日....。


もしかしたらそれは間違ったダイエットをしているのかも
しれません。


ダイエットって、単純に食事を減らせば良いという訳では
ありませんし、運動もやみくもにやれば良いというわけでは
ないのです。


■間違ったダイエット、していませんか?

ハッキリ言って食べないダイエットは痩せません。
人間は食べないと生きていけないので、空腹という本能を
乗り越えるのはなかなかハードルが高いというのもあるけど、


食事を減らす食べないダイエットは、一時的には体重がへるものの、
少し食べただけでも太りやすい体質に徐々になっていってしまい、
リバウンドを繰り返すといった悪循環に陥ってしまうのです。


それに、ただやみくもに体重を落とせば言いわけでなく、
大切なのは美しい体型になる事ですよね。


極論を言えば、「体重が少ないけど、やつれた感じ」よりも
元気で美しければ、ぽっちゃりタイプの方がまだ良いと
思いませんか?

すみません、話がちょっと脱線しました...。



■大切なのは基礎代謝を上げる事。

大切なのは太りやすい体質から、痩せやすい体質にすることです。
そして、そのためには基礎代謝を上げること!!


基礎代謝とは、何もしなくても(眠っている間とかも)
消費してくれるエネルギーの事。基礎代謝があがれば運動して
いなくても消費エネルギーが増えるので、太りにくい体になるのです。


では基礎代謝はどうやって上がるのか?


それは運動で筋肉を増やす事です。


そして筋肉のもととなるたんぱく質は、アミノ酸からできるので。
そのなかでも、脂肪を燃焼してエネルギーにする効果の高い
アミノ酸を積極的に摂るのが良いのです。


■基礎代謝を上げてくれるアミノ酸♪

とはいうものの、そんなアミノ酸を普段の食事の中から
効率よく摂取するのは難しいものがあります。


「アミノ酸がいい」といってもそれらが多く含む食事
(タンパク質が多い肉類、乳製品、魚介類です)をとって
余計に体重が増えてしまったら悲しすぎますよね...。


そこでおすすめなのが、ダイエッターに人気の
【肥後すっぽんもろみ酢】というサプリメント。


黒酢ダイエットというのが一時期はやりましたが、
それは黒酢には豊富なアミノ酸が含まれていてダイエットには欠かせない
脂肪燃焼の効果、基礎代謝の維持・向上も期待できるから。


そして、この肥後すっぽんもろみ酢に含まれているアミノ酸は
そんな黒酢の312倍です!自然に期待値とテンションが
になりませんか?^^


このサプリメントであれば、あなたの基礎代謝を上げる
お手伝いがきっとできると思います。


しかもすっぽんなので、良質なコラーゲンもたっぷりです。
身体の内側からの元気もきっと体感できると思いますよ♪♪
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