食事量を気にせず太ることを阻止する方法

March 16 [Wed], 2016, 22:16


食事量は昔と変わっていないのに、
最近体重が増えて太ってしまった。

なんとか改善して体重を落としたいが、
どうすればいいか分からない。

リバウンドするのも嫌だし、
ダイエットは苦労しそうだからなるべくしたくない。

けど、痩せたい!

あなたは、このような経験がありませんか?

10代、20代と比べて、30、40、50代以上の年齢になると、
当然若いころと比べて「基礎代謝」が大きく低下しています。

何もしなくても消費されるエネルギー量が減ってしまうので、
今までと同じ食事量のままだと太ってしまうのです。

基礎代謝を上げる、または維持するためには、
筋肉量を増加させることが重要です。

筋肉はエネルギー消化が大きい為、
筋肉量の多い人は、それだけ太りにくい体になります。

でも、いまさら筋トレしろと言われても、
そんな簡単に出来ないし、そもそも続かないですよね。

ただ、何もしないとこのままブクブク太って、
肥満体型になり、醜くなってしまうのも事実です。

食事量も変えず、運動もせず、
体重を落としたいなー。

こう思っている方も多いはずです。

私も、今年で46歳になりますが、
年々体重が増加しているを気になっていました。

特に過食もしていないし、
いつも通り食べているつもりでしたが、
この10年で体重が8キロ増えてしまいました。

このままだとヤバいなーとは思いつつも、
結局何もせずここまでなってしまいました。

しかし、ある日から股ズレが起きてしまい、
内ももが痛くて痛くてしょうがなくなりました。

運動も嫌いだし、食事制限も無理。

でもどうにかしないとなーと思った時に、
知り合いから紹介され試したのが『はぴーと』でした。

無理なく続けられるということで始めましたが、
思った以上に効果があり喜んでいます。

もちろん、個人差はあると思いますが、
私には効き目がありましたし、
今ならキャンペーン中なので、リスクなく試すことが出来ます。

もし、基礎代謝が低下してしまい、
そこまで食べていないのに太ってしまう。

以前と食事量は変わってないのに体重が増えてしまった。

そんな方に『はぴーと』はお勧めです。

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