68.5 

2008年08月30日(土) 11時49分
昨日の夜、
夕飯後に測定

大幅変化は
見られませんが
(Pw`。q悲)


前回68.7



始めた頃の
体脂肪が

44.2パーセント

だったのが

41.5に
なってました!


この頃は
食べ過ぎが続いてて
ダイエット意識が
薄れてたけど

2、3日に一度

コアリズムの
基本と上級を
やってただけで

やっぱり
減ったんだろうなぁ〜


食事制限もしてたら

もっと減ったのかと
思うと

もう少し
頑張っておけば
良かったなぁ〜って

少し後悔(ノД`゜)

お腹空いたぁ〜(Pw`。q悲) 

2008年08月23日(土) 17時58分

魔の時間ですよ〜
(>Д<)


お腹減るよね(笑)




そんな時は
これだ☆


カロリーは88。





でも足りないけど
(!★'`?)






耐えます(笑)

運動と食事と‥ 

2008年08月21日(木) 22時57分
2日ぶりに
コアリズム♪

一昨日、昨日は
勉強したり
家事したり
内職したり、と

ちょっと
忙しかったので
(◎*'3`;)


でも夢の中で
コアリズム
やってるんだよね(笑)


そして
今日は
食べ過ぎたので
|||_| ̄|○|||


室内バイクを
結構早めに
15分くらいやって

10秒ポーズを
20秒に変えて。


でもやっぱり
食事制限が
一番の近道
なんだろうね。


私の場合
いきなり
ご飯抜いたりすると
卵巣が腫れたりして
生理来なかったり
自律神経のバランスが
悪くなって
めまいがしたり
常に気持ち悪くなったり

と、
体調めっちゃ
悪くなる(P3`q)

↑これで
痩せるのなんか
絶対無理って
諦める(苦笑)

出産してから
なんだよね‥
極端に体調が悪くなるの


でも少なからず
ダイエットしてると
体調が悪くなったりは
するものなのかな。。。


多分
食事制限が
極端だったんだと
思う(笑)

ストレスも
あるよね
(◎*'3`;)


なので
無理しなきゃ
いけないんだろーけど
無理をしたら
続かないから
まずは
出来そうな事から
始めてる。


例えば
子供たちとの
おやつタイムには
お菓子抜きか
飴を食べたりして
あとは
紅茶だけにしたり
コントレックスにしたり。

68.7 

2008年08月21日(木) 22時46分
後々
分かりやすいように
タイトルに体重を
記入してみました☆


体重報告です。


夕飯後測定。
ちっとも
変化の無かった
私の体重は

68.7キロ

となってました。

今日食べ過ぎたし
太ったかなって
心配してたけど...


とりあえず
毎日体重計には
のってマス。


で、今日は
変化があったので
ちょっと早いけど
体重報告しました☆



ちなみに今
ハード週間です
(脂肪が燃えやすい時期)

あと7日続くそうな‥


勝負時S


頑張らなくちゃ
(◆+`∀’)=O"

こありずむ♪ 

2008年08月18日(月) 23時49分

始めてみました!




楽しい(●'∨')ノ




意外と楽しい♪




始めて4日目。

体脂肪が1?
減りました




ただ
旦那の前で
出来ないのが
悲しい(笑)

↑大爆笑確定なので‥




でも本当
悪くない(*。+・v・)



ビリーは
キツかったけど

ダンスだから
楽しいし

ゆっくり
出来るし☆



この他に
10秒ポーズってのを
やってる(・ω・`*)


以前コレだけで
5?減らしたけど


リバウンドの女王様は
見事跳ね返りましたw



本当
今回は
頑張りたいなぁ‥

毎週末は‥69.2→68.9 

2008年08月16日(土) 23時48分
体重報告と
決めてます
(*・∀・)


減っても
増えても
正直に、がモットー!




そして
今日の体重は






68.9


前回夕飯後に

69.2

今回も夕飯後です




ほんの少しだけど
減った事が嬉しい。


100cが積み重なって
1`に
なるんだもんね!


来週はもう少し
減ってると
いいな。


今週の体重報告でした!

引越☆ 

2008年08月16日(土) 23時29分
引っ越ししてきました。

70.2`cからスタート

ダイエットブログです
(・v・)


心も体も
たるんでいるのか‥
と呟いたら
旦那に
「ウマいな!Ww」
と誉められました
(゜д゜(゜д゜




結構ショック
だったよorz


てな感じで
痩せれるかどうか
人体実験を始めました。

ちなみに
ツーえる15号は

今現在の
あたしの
服のサイズです。
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微エロなイラスト描いてます。
レベルはMAX低ですorz
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