クロゴキブリのブタ

July 20 [Thu], 2017, 11:46
断食する時は食べ物も水も全く補給してはいけない印象が強いですが、必ずしもそうとは言えません。


完全に飲食禁止にしてしまうと体調不良になる可能性があり、普段の生活に悪影響を及ぼします。酵素ジュースや置き換えダイエット食品などを摂取して、断食中も水分や最小限の栄養素を取り入れるようにしてください。

今まで、いろんなダイエットがブームになっては消えていきましたが、中には、効果の妖しいものもあったかもしれません。

今現在、酵素ダイエットは大変な人気ですが、そのやり方や効果について、疑わしく思っている人もいるでしょう。酵素なんて怪しい、といった種類の噂もあり、やは、まともではないダイエット法だと思う人がいても仕方のないことかもしれません。

ですけれど、酵素ダイエットのやり方の骨子は、体内で常に不足している酵素を補い代謝効率の良い、太らない身体にしていく、という単純な理屈が柱になっていて、効果は確かですから、一度試してみるのは、如何でしょう。

何キロ酵素ダイエットで落とせるかは、どのようなメソッドによって行われたかにもよるでしょうし、当初の体重により変わることもあるでしょう。3日間で3キロ体重が落ちた方もいれば、1キロ減にとどまる方もいます。回復期間中に体重が減る方もいますから、どのようなものを復食期間中に食べるかというのも大切です。体重が3か月で10キロ減った方もいるのでどのような方法をとられるかは自分の目標によって変えるといいでしょう。

もし、酵素ダイエットをするのに酵素ドリンクを利用する時には、毎食ダイエットを実施するのではなく、そのうち一回だけドリンクを飲むのがオススメです。毎食ドリンクだけという生活よりも易しく、体重が戻りにくいと考えられます。

酵素ドリンクと一緒に、家にある炭酸や豆乳をさっと混ぜてみてください。


お腹の満たされ方が変わります。

他にも野菜ジュースを使うといつものドリンクが大変身しますから、気持ちを一新する意味でも試してみてはいかがでしょうか。酵素ダイエットを始めると割とすぐに、頭痛・倦怠感・眠気・腹痛などの不快な症状が人によっては、一時的にあらわれることがあります。「好転反応」と呼ばれる現象で、体に溜め込まれていた毒素や老廃物が排出されるプロセスで起こるもので、身体のサビを取り除き、元の美しい状態に戻ろうとしているのです。通常は数日で治まるので、大丈夫です。酵素を使ったダイエットをしている途中、吐き気といった症状が体にあらわれる場合があります。



こうした症状は、体に溜まってしまった毒素を排出するために起きる好転反応と言われるものだといわれています。ですが、我慢できない程のつらさがあるのならすぐにダイエットをやめるようにしてください。ドリンクの原材料に対するアレルギー反応かもしれませんし、手作りの酵素ドリンクを使用している場合には雑菌がドリンクに繁殖してしまったのかもしれません。近頃、関心を持つ人が増えているファスティングには、異なる方法がいくつかあります。

例えば、土曜日や日曜日などに1日だけ、酵素ドリンクや野菜飲料、お茶などのみを摂取するやり方です。


また、1日3回の食事のうち1食を酵素が入った飲料などに切り換えて、一週間以上続ける方式もあります。土、日だけ行う絶食療法は、短期断食とも呼ばれています。

3日間ほど酵素ダイエットに取り組みお腹がへこんだら、効果ありと判断する人もたくさんいますが、3日程度のダイエット結果で、成功かどうか決断していいのでしょうか。


あれから7日も過ごしていないうちに気付けば落としたはずの脂肪が我が物顔で居座っていることもあるので、ダイエットの成功は最低1ヶ月痩せている状態を保つことができてから判断した方がよいでしょう。
もし、酵素ダイエットしているからいいや!と甘い気持ちでいつも通り、いやいつも以上に食べ物を口に運んだら、このダイエットは失敗に終わってしまうでしょう。

優光泉の酵素ドリンクには、添加物はいっさい含まれておりません。大根やキャベツ、薩摩芋や胡瓜など、実に60種類もの野菜から作られています。野菜酵母ジュースから生まれた酵母菌を配合しているので、健康にいいです。それに、優光泉の酵素ドリンクは美味しいです。



低カロリーを実現するために、麦芽糖抽出を採用しており、健康維持はもちろん、ダイエット目的で飲用しても効果的です。そのままの状態で60ccを体内に取り入れると、バケツ一杯分の野菜と同じくらいの栄養素を摂取できます。人間は生きてくために食べなければなりません。

それを分解消化し排出するために欠かせないのが酵素の力です。

毎日の補給が必要ですが、現代人の食生活では不足しがちです。


不足すると代謝が低下し、脂肪を蓄えがちな体になるので、肥満につながるのです。世代を問わず「隠れ肥満」が増えているのも同じ理由です。免疫力を高め、体内の水分量を整えて血行を良くし、バランス良いホルモンの分泌に関わるなど、酵素は栄養成分表に載っていない必須の栄養素とも言えます。

酵素ドリンク“菜実根”(なみね)は野草を主成分にしているのに青っぽさがなく、黒糖のようで飲みやすいと評判です。
低カロリーなのでダイエットにも安心して使用でき、同時に健康増進を図ることができます。
P R
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