イタリアン・コルソ・ドッグの土谷

November 14 [Tue], 2017, 17:22
肥満のタイプは四種類に分けられ、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子変異は見られず生活習慣が原因となるものに分けられます。

一つ目はごはん並びにパンなどの糖質の代謝がうまくできないリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓の周りに脂肪がつきやすく、女性に比べて男性に多めです。



まず第一に、検査をやってくれる企業から検査キットを取り寄せましょう。そして、検査キットには綿棒があるので、この綿棒を利用してほほ周辺の粘膜を取ります。あとはその綿棒を返送するだけです。このタイプに分類される人は、脂質を減らした食事を摂りつつ、唐辛子や生姜等の温熱食材と言われる食材をなるべく摂取して体を温めるようにするとダイエットの成果が期待できるでしょう。





どんな時代であってももう少し体重を減らしたいと思う人は少なくないでしょう。



ですが、痩せたいと思ってデレビで紹介されていたダイエットに挑戦してみたものの痩せない、雑誌で見た方法を試しても効果なし、という方は多いのではないでしょうか。



本当はそれは、自分に合っているダイエットの行い方ではないからかもしれません。一昔前なら、どうして痩せないんだろうと一人で考え込むこともあったでしょうが、今は簡単にその訳を知ることができるのです。二つ目は揚げ物に加えてジャンクフードなど脂質の代謝が得意ではない洋ナシ型という名前のタイプで、お腹周りなどに皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。

このタイプにおいては、痩せようと頑張っても簡単には痩せないタイプと言えるでしょう。自分がそういう体質であるか、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」という方法で知ることができるのです。





一昔前までは遺伝子検査という行為は医学上のものでしたが、最近では誰でも簡単に自宅にいながら遺伝子検査をすることが可能となりました。それから、およそ2〜3週間くらいで検査の結果が書いてある紙が自宅まで届くのです。



検査キットの価格は企業によりいくらかの差はあると言えますが、約5000円〜6000円ほどです。このタイプであると、体質的には痩せやすいと言えますが、その反面リバウンドもしやすいタイプとなっています。



このタイプに分類される人は、糖質の多くない食事を摂ると同時に、糖質の燃焼効果が期待できるビタミンB1を多めに摂ることで、減量効果が期待できます。三つ目は豆類のほか豆腐などのたんぱく質が不足してしまいがちなバナナ型と呼ばれるタイプで、見た目は筋肉があまり付いておらずほっそりとした人が多く、男女同程度の比率です。





このタイプの人は、太りにくい体質だと言えますが、逆に一回太ると簡単には痩せにくいタイプです。






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