金山の光永

November 15 [Wed], 2017, 3:34
このタイプの場合、痩せやすい体質ではあるのですが、その分リバウンドもしやすいタイプとなっています。







このタイプの人だと、糖質が少なめの食事を摂ると共に、糖質の燃焼効果が期待できるビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が見込めるでしょう。

自分がどういう体質なのか、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」を行い知ることができるのです。

昔なら遺伝子検査においては医学上のものだったのですが、今では誰でも簡単に家で遺伝子検査を行うことが可能となりました。





三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質が不足しがちなバナナ型と呼ばれているタイプで、外見は筋肉が少ないように見え、ほっそりとした人が多めで、男女の比率は同程度です。このタイプの人の場合、太りにくい体質だと言えますが、その反面一度太るとなかなか痩せづらいタイプです。いつも常にもう少し体重を減量したいと感じている人は少なくないでしょう。しかしながら、痩せたいと思いテレビで見かけたダイエット方法に挑戦したけれども痩せない、本で見たやり方を試しても効果が出ない、という方も結構いることでしょう。肥満のタイプには四種類あり、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子変異は見られず生活習慣が問題のものに分けられています。



まず一つ目はパン及びごはんなどの糖質の代謝が苦手なリンゴ型と言われているタイプで、内臓の周りに脂肪がつきやすく、女性に比べて男性に多いのが特徴です。そのあと、ほぼ2〜3週間で検査の結果が書いてある紙が家まで届きます。検査キット代は各企業で少しの差はあるのですが、おおよそ5500円前後です。



このタイプの人の場合、脂質を減らした食事を摂ると同時に、唐辛子、生姜などのような温熱食材と言われる食材を摂取して体を温めるようにすれば減量効果が見込めるでしょう。





まず始めに、検査をやってくれる企業から検査キットを取り寄せましょう。



それから、検査キットの中には綿棒が含まれているので、この綿棒を利用してほほのあたりにある粘膜を採取しましょう。あとはその粘膜を付着させた綿棒を送り返すだけです。



実のところそれは、自分に合ったダイエット法ではないからかもしれません。







昔であれば、なぜ減量できないのだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、現在では手軽にその訳を調べることができます。

二つ目は揚げ物並びにジャンクフード等の脂質の代謝がうまくできない洋ナシ型と呼ばれるタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、女性のほうが男性に比べて多めです。



このタイプに関して言えば、減量しようといくら努力しても簡単には痩せることができないタイプと言えます。
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