大切な事を記録したはずの備忘録

知り合いに寝不足気味であることを相談したら、トゥルースリーパー キャンペーンサイトというのを教えてもらいました。トゥルースリーパーというのが、快眠に役立つという話を聞いた事があるのですが、実際どういうものなのかを知らなかったので、丁度良い機会だと思いサイトをチェックしてみました。

簡単に言うと、低反発のマットレスなんですね。今使っているベッドや布団に使うだけで、快眠の効果があるそうです。最大の特徴は体にぴったりとフィットする事だそうで、これで快適な睡眠を得られるそうです。種類もいくつかあるようで、自分のスタイルに合わせた物を選ぶ事が大切なようです。

１日８時間寝る計算だと、１日の３分の１は寝ている計算になります。なので、出来るだけ快適な睡眠を得る事が日々の生活を充実させるためには、大事な事なのかなとも思います。寝不足だと、起きている時間も非効率になってしまいがちですから、最良の睡眠を得るためにはいろいろと考えていきたいですね。

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