朝のヨーグルトは毎日の習慣で欠かせません。

April 04 [Thu], 2013, 1:20
わたしは毎朝、ヨーグルトを食べるのが日課です。いちご味やブルーベリー味など、最近はいろいろな味があるので、なんでも食べますが、中でもプレーンで無糖タイプのものが1番好きです。わたしはドライフルーツがとても好きなので、無糖のヨーグルトに多目のドライフルーツを入れて食べるのが1番のお気に入りです。

朝、これを食べると体の中から目が覚めたような気がします。ドライフルーツを入れると、よく噛むので頭の中だすっきりします。前日に食べ過ぎたり飲みすぎたりしてあまり食欲がないときでも、これならいくらでも食べられるので毎日必ず食べています。肌の調子もこの習慣を始める前に比べてとてもよいです。お通じもよくて助かっています。今は毎日のヨーグルト様様です。

ヨーグルトメーカー タイマー付・カスピラボ

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