パウエルの朱音

March 09 [Wed], 2016, 16:22
若い頃、脂身たっぷりのお肉や砂糖を使いまくったケーキを大量に食べている時に、父親にそんなものばかり食べてたら今後必ず後悔するよ!なんて咎められたものです。
その時は自分は大人になっても太ることはないから、ってな軽いことを毎回思ってましたが、実際僕という人間がこの歳になってその言葉の意味合いが、分かりたくはなかったですが分かってしまいました。
昔はどんだけバクバク食べてもポニョらないことを周りに言いまくってたのに、気がついたら腹や太ももがデブり、お気に入りのパンツがパッツンパッツンになってしまいました。
そんな体験って皆さんも体験したことありますよね?すると真っ先に頭に浮かぶことって、結局運動して汗をかかないと!てなことだと思います。
しかしやる気をだして脂肪を燃焼させようと一時はハッスルしても、疲れてるからとか言い訳をして全然実践できす、意識の低い自分に悲観しちゃうんですよね。
結局のところ自分の力だけじゃ不可能!ということでジムでエクササイズをすることにしたんです。するとこれがすごい素晴らしかったんですよ!
トレーナーの方に正しいトレーニング方法を身振り手振りで教えてもらえるから、負荷を大きくしすぎず続けることができ、やっぱ結局身体の変化っていう結果が出るのがとても気分上々↑↑でしたね!
日々の食事もバランスの良い食事を特に考えるようになり、数カ月前まで常にステーキか揚げ物ばかり摂取していた自分がちっともイメージできません。
運動をし始めてから疲労がたまり瞬速で眠りにつくことができ、そして何かをやり続ける癖もつき、2,3ヶ月前からは毎日野菜を基本にした自炊にも頑張ってチャレンジしています。
どんなことをするにも身体がベースですから結局のところスポーツと食べ物には考慮しろ、みたいなことですよね!私と同じような境遇の方は自分のボディの健康のこと、ちゃんと念頭に置いといてあげてくださいね!
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