コレスリム買ってみた!口コミ見れば良かったな

August 20 [Thu], 2015, 13:54
私は学生時代に陸上部に所属し長距離を走っていたのですが、今現在10kg以上太ってしまいました。

これではダメだと思い、学生時代にやっていた陸上を生かして、走ってダイエットに挑戦しようと考えました。

とりあえずランニングは20分以上やるとダイエット効果があると聞いたので、まず20分間走ってみました。

走ると体力が全くないことに気づき、ペースをだいぶ落として走りました。

体重計でチェックしてみると0.5kgくらい、汗をかいたぶん減っていました。

ですが、夜になると走るとお腹が減るので、いっぱい食べてしまいました。

食事制限ができず、結局ダイエットは失敗しました。他にもサウナでダイエットを考え、実行しました。

汗は大量に出るのですが、出た量のぶん水を飲むので、少ししか体重が減らなかったです。

ランニングは家で簡単にできるので続けているのですが、少しは体重が減ったと思います。

ダイエットで大切なのは続けることだと思います。

http://y8fnh90.hatenablog.com/entry/2015/07/16/160347

継続は力なりとも言いますので、これからもダイエット頑張ろうと思います。
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