心がくもりぞら

数日前から本調子じゃないかんじ。
からだがﾀﾞﾙｲ。
風邪かなぁ。
そんなわけでメンタル面もオチ気味。

仕事のやりとりが不安。
人と話すのが不安。

でも幸い夜は眠れてる。

風邪だきっと。
体治れば心も落ち着くさ。
だから早く寝ましょう。

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うつなのか、風邪なのかよくわからないけど、
金曜の夜からあんまり体調がよくない気がする･･･

寝る前に、あぁだるいなぁと感じるんだよね。
明日の朝熱出てるかもしれない、っていうぼんやりとした感じ。

今日はご飯に誘われていたんだけど、本調子じゃないので断りました。
昼寝を四時間ぐらいしたんだけどまだ眠い。だるい。

最近は夜は眠れてるんだけどなぁ。
今日はちょっと早く眠って明日にそなえようと思います。

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今日は疲れた･･･
何が疲れたというわけでもないんだけど、心身ともに帰る時ぐったりしてました。

まだ慣れてもいないし、
今まではずっとのんびり休んでたわけだし当たり前なんだけどね。

これから長く続く人生のこと考えてブルーになったり。
頑張って好かれよう、いいとこみせようとする自分にあきれたり。
些細なことで、自分を嫌になられたらどうしようと心配したり。

あー、もっとどっしり構えていたいよぅ。

なんだかんだでお風呂に使ったらちょっぴり回復したケド。
早くお休みにならないかな･･･

毎日働くって当たり前のようだけど、
みんな本当に頑張っているなぁと思う。

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なんか、やばいほどじゃないけど、今日はちょっと落ち気味だぁ。
何故かイライラする。
他人に対して、自分に対して、自分の生活に対して、自分の今までに対して。
牛乳でも飲むかと思ったら、期限が切れてるのしかなかったし！！　うぅ・・・

また、頑張って人に会いすぎたかも。
いい顔しすぎたのかも。
調子よかったからって治ったような気になってしまった。
それなのに、結局薬飲んでる自分てなんだろうと思ってしまった。

自分のことを受け入れるのって、ほんとうに難しいなぁ。

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最近、調子の悪い日と調子の良い日の落差が激しい。
調子の良い日に頑張ると次の日にどかっと疲れが出てしまう。
それで休んで･･･の繰り返し。

眠れなかったり、
眠気がずっととれなかったり。

仕事探したいなぁと思ったり、
仕事なんて出来るような状態じゃないやと思ったり。

いろんな状態に振り回されて疲れてる。

でも、調子が良いときは良いときでへこむ。
調子がないのに仕事もしないで、あたしは人生サボってるんじゃないかと思って。
なんでこんなに振り回されてしまうのか、うつという闇に。

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肩こりがひどいよ。
金・土で、前の会社の友達の家に泊まりにいってました。
しかも次の日は、別の友達の個展を見に行ったり、夕方は大学の友達グループと会ったり。
ちょっと、頑張りすぎちゃった。。
家に帰ってきたとき、酷く疲れてて親にあたっちゃうし、ちょいと泣いちゃった。
しかも、なんだか、すっごい肩こってる。
一緒にいるとき、明るくしゃべることは出来るんだ。
でも多分無理してるから、一人になったときすごい疲労感を味わってしまう。

泊まりに行った友達は、最近好きな人を失ったばかりだから、話を聞いてあげたりしたし。
自分も決して元気ではないが、元気のない友達はほっとけないや。

でもお泊りはまだ早かったみたい。
自分をいじめてまで他人に優しくする必要はないよね。
もうちょっと、自分にも優しくしてあげよう。
出来ないことは出来ないって言わなきゃ。

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昨日はじめて睡眠薬を飲みました。
睡眠薬処方されてから眠れてたから、一度もつかってなかったんだけど、最近になったうつ初期のように、深夜覚醒が酷くなってしまったので…
深夜に目がさめると、昼間以上に不安で、嫌なことばかり考えちゃって、しかもなんか寒いし、嫌で、嫌で。
なんか昨日も深夜起きてしまう予感がしたので、睡眠薬を飲んでねました。
思ったより安眠できるもんでもないんだなぁというのが正直な感想。
明け方一瞬目がさめてしまい、でも時計をみただけでまたすぐに眠れました。
時間的にはちゃんと眠ったからいっか。

今日、プリンタをこわしました。
にっちもさっちもいかなくなりました。。。
親も寝ている時間でバカみたいに泣いた。
ちょっとしたことで最近すごく泣けます。
ほんと毎日泣いてるしなぁ。
もとから泣き虫のせいでもあるけど。
このプリンタに関しては、あたしのものだけじゃないので明日家族に相談します。

明日は目がはれてそうだなぁ･･･

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今日はあたたかいなぁ。
一昨日ぐらいから、久しぶりに生理がきて、そのせいかやたら気分の落ち込みが激しい。
さらに、普段はあまりひどくない生理痛が昨日はひどくて、薬飲んで昼間ずっとねてました。

気持ちが落ち込んで、すぐに涙が出てくるんだよね。
やれやれ。

今日は、前の前の会社の人とご飯にいってきます。
寿退職して引越しをしてしまうので、みんなでご飯を食べるからと誘われました。
正直、会社の知り合い（特に同期）　か　大学時代の友人と会うのが今は一番つらかったりする。
同じように道を歩いてきたのにね。
わたしだけ踏み外してしまったから。
ちゃんとみんなの前では笑えるといいなぁ。

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