手足 冷え 改善する方法をお伝えします。手足 冷え改善法ならこれがオススメですよ!

低体温改善方法|手足 冷え 改善 / 2012年03月25日(日)
低体温改善方法|手足 冷え 改善


冷え性・便秘にお悩みの方向け<生姜発酵ドリンク>





☆低体温改善方法|手足 冷え 改善☆



手足 冷え 改善を考えてみたいと思います。
まず、この手足の冷えの解消するために、
体温を上げる方法で健康になりましょう。


☆手足の冷えを改善したいなら、まず冷たい食べ物や甘い食べ物を
 あまり食べないようにすることです。
 あと、糖分には体を冷やす作用があり、低体温の原因となるので、
 できるだけ食べないようにすることが望ましいです。
 温かい飲み物を飲んで低体温改善しましょう!
 基礎代謝もUPしたいですね。


☆旬の野菜や果物を摂取して低体温改善!
☆運動で低体温改善!
☆食べない系ダイエットは避ける。


運動をして低体温を改善しましょう。
運動不足になると、血液を送る筋力が低下し、
低体温の原因となるので、積極的に運動して筋肉を鍛えることです。
ウォーキングやスクワット・スロトレなどがお勧めですね!

あと、お風呂にゆっくり浸かることも重要です。
お酒の飲みすぎに注意ですね。
タバコも控えましょう。

タバコは急激に血管を収縮させます。
血液の流れが悪くなると、基礎代謝も低下↓
良いことなんて無いですよ!


手足 冷え 改善で悩んでいる方が、多いですが、
頑張ればなんとかなるものです!

そして、この生姜発酵ドリンクを飲んで、からポカポカ
元気モリモリでがんばりましょう!!


手足 冷え 改善されたいなら
ココがお勧めです!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


薬剤師が開発したポカポカ<生姜発酵ドリンク>

 
   
Posted at 15:53 / 低体温改善方法|手足 冷え 改善 / この記事のURL
P R
  • SEOブログパーツ
  | 前へ  
 
Powered by yaplog!