キレイな髪は夜作られる(4)

May 09 [Wed], 2012, 10:05
「つまり眠りについた数時間の睡眠の質が大切なのです。
逆に2時、3時に寝るとその深い睡眠が取りにくくなるので、ホルモンの分泌が悪くなります。
美しい髪のためには十分な睡眠は不可欠です。
深夜テレビも面白いけれど、ここは我慢です。
健康で美しく、いつもでも若くいたいのであれば、生活習慣について正しい知識を身につけ、実践していくこと。
それが長い目で見て、一番大切なポイントです。
結局、髪や肌を美しくするための努力は、なかから整えることに勝るものはありません。」
  ==浜中聡子著「美人増髪計画」より==
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:syokun55
  • アイコン画像 性別:男性
  • アイコン画像 血液型:A型
読者になる
2012年05月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる