飽きる⇔味

September 16 [Thu], 2010, 14:44
飽きる⇔味 それだけに限定しようと毎日食べようとすると無理が出ます。使い方が大切だと思います。私の場合はカロリーの高いグラタンのマカロニ代わりに小さく刻んだもの お好み焼きのキャベツを減らして糸蒟蒻を3〜4cmに切ったもの 同じく糸蒟蒻を1〜2cmにしてハンバーグ等の具に使います。量を増やしてカロリーを抑える 蒟蒻だけに拘らず卯の花・寒天も調理法を考えれば ダイエットメニューはどんどん広がります。調理も材料もダイエットほうも偏らずに続ける事が大切だと思います。




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