宿便解消

February 22 [Tue], 2011, 16:05

宿便解消には良いけど、ダイエットの医学的根拠ないはず。宿便ダイエットなら良質のプーアール茶の方があたしには効果大なのでやめたし。あと食事バランスで、週3回以上肉類摂取するのは効果無。野菜は当然毎日緑黄色中心にバランス良く、肉より魚を多く、それも白身中心、さんま等普段生の刺身として食べないお魚は旬を外れたら避ける等、気を遣えば肝臓への影響もかなり抑えられます。





輝きながら
summerrrr
宇宙のあの歌
てのひらをかさねて
陽だまりを歩いた
ぬくもりだけで
あふれつづけてる
運びつづけて
やさしいだけじゃ
な虹のように
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