ほうれん草や小松菜など

November 19 [Fri], 2010, 10:53
葉モノ(ほうれん草や小松菜など)とか緑モノ(アスパラやブロッコリ)はさっと茹でて冷凍するのがいいと思います。あまり茹ですぎると解凍した時くたくたになってしまうので湯で時間は数十秒くらいにするといいですよ。






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