こえぴょんで高柳

November 14 [Tue], 2017, 20:03
実はそれは、自分に適したダイエット方法ではないからかもしれません。昔であれば、どうして体重が減らないんだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、現在では手軽にその要因を知ることができます。

自分がどういう体質なのか、どうやったら痩せられるのかを「遺伝子検査」によって知ることが可能なのです。一昔前であれば遺伝子検査という行為は医学上のものでしたが、今では誰でも簡単に家で遺伝子検査をすることができるようになりました。三つ目は豆腐及び豆類などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型という名で呼ばれているタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、ほっそりした人がほとんどで、男女の比率は同程度です。





このタイプに分類される人は、太りにくい体質と言えるのですが、その反面一回太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプです。



その後、おおよそ2〜3週間前後で検査結果が自宅まで届くのです。

検査キットの料金は各企業毎に少しの差はありますが、おおよそ5500円前後です。まず、検査を受けることが可能な企業から検査キットを購入します。







次に、検査キットの中には綿棒があるので、この綿棒を利用してほほのあたりの粘膜を採取します。



最後はその粘膜のついた綿棒を返送するのみでよいのです。どんな時でももう少し体重を減量できたらと思っている人は多いと思います。

しかしながら、痩せたいと思いテレビ番組で見たダイエット法に挑戦したけれども痩せない、雑誌で見た方法を試しても効果なし、という方は多いことでしょう。

二つ目は揚げ物に加えてジャンクフード等の脂質の代謝が不得意な洋ナシ型と呼ばれているタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。

このタイプに関して言えば、体重を減らしたいと頑張ってもなかなか痩せづらいタイプなのです。



肥満には四種類のタイプがあり、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子変異はなく生活習慣が動機となるものに分けられています。



一つ目はごはん並びにパンなどの糖質の代謝が上手にできないリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、女性よりも男性に多めです。このタイプなら、脂質を制限した食事を摂るのと合わせて、唐辛子またはショウガといった温熱食材と言われる食材を摂るようにして体を温めるようにすればダイエット効果が期待できるでしょう。





このタイプの人は、体質的には痩せやすいと言えますが、その分リバウンドもしやすいタイプとなっています。



このタイプの人だと、糖質を制限した食事を摂りながら、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1をいっぱい摂取することで、減量効果が見込めるでしょう。
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