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汗かくべ!! / 2007年04月03日(火)
お風呂の前にキムチを食べて少しストレッチや
軽い運動をしてから入浴してください(・ω・`)
めっちゃ汗かくよ-ww

反復式半身浴だとさらにbb

あたしの場合は

さっと体洗って半身浴10分くらい→シャンプーあんどちょと休憩→また半身浴。今度は8分くらい→コンディショナーする→半身浴8分ほど→洗顔とボディシャンプー!

てな感じですww


結構熱めのお湯で半身浴するといいですbb


お風呂上りは水かお茶をコップ1杯飲みましょう★+゜
 
   
Posted at 21:14 / ダイエット / この記事のURL
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