味わいたくない過度の緊張

April 13 [Sun], 2014, 22:00
・就活
・大学試験の直前
・会社で大勢の前でのプレゼン発表
・3分間スピーチ
・愛の告白



など、心臓がドキドキして不安な気持ち
になることは誰にでもあります。


不安というのは本来外部からの脅威に対する正常な反応です。
人間の脳は外部からの脅威を認識すると、それに対して逃げるか
反撃するかなどの対応を素早く判断します。


しかしこの様な不安にはきちんとした原因があり、その原因が取り
除かれれば不安は消えてしまいます。



俗に言うところの「心臓が強い人・弱い人」の差はありますが、
心臓が弱くてすぐドキドキする人も別に病気ではありません。



普通の人よりも多少神経が過敏なだけです。



ところがこの様な原因がはっきりしている不安と違い、
原因がはっきりしないままに突然不安感が襲って来て自分で
制御出来なくなる人がいます。

内気な性格は改善できるのか?

その様な人には次の様な症状が現れます。



まず心臓の鼓動が早くなり、めまいがして、座らないと転んで
しまいそうになります。



呼吸がうまく出来ずに手足は感覚が麻痺したようになり、
体中から冷や汗が出て来ます。



胸のあたりが締めつけられる様で心臓発作がおこるのではないか、
どこか悪いところがあるのではないかとますます不安になります。



でも心臓に病気があるわけではありませんので、決して死ぬと
いうことはありません。

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