なかなか消えない、ほうれい線をケアしよう

August 10 [Sun], 2014, 20:36
年齢を重ねてくるとだんだん、ほうれい線が気になってきますよね。

とくに高級化粧品を使ってケアしたところでほうれい線は全然消えてくれません。

ほうれい線は肌のたるみだけではなく、顔の筋力低下によっても起こるそうです。
とくに目の周りの筋力と口周りの筋力が影響しているそうで、そのあたりの筋力を鍛えてあげればほうれい線が薄くなってくるそうです。

ほうれい線をケアするにに必要なのはマッサージと顔の筋力トレーニングが必要となるわけです。

マッサージは特にたるみに効き目があります。

手のひら全体をつかって、マッサージクリームをつかってリンパを流すようにしてマッサージします。

顔の中央から外側へと、指ではなく手のひらで行うのがカギです。

指では力が入りすぎてしまったり、マッサージしきれず、たるみが解消できないこともあります。

マッサージではむくみをとることによって、リンパの流れを促進し、たるみのできにくい肌にするわけです。

顔の筋力トレーニングでは、目の動きや、舌や口を動かしたりすることによってトレーニングします。

目を縦横無尽にグルグルと動かすことによって目の周りの筋力がアップします。
そのとき、顔が動かないように首を手で固定するとよいようです。

口は「あいうえお」の形に力いっぱい動かします。
鎖骨のあたりを押さえて、顔をあげて首をストレッチします。その状態でおこなうとさらに効き目があります。

さらに口を閉じた状態で舌をぐるぐると回しながら押し出すように左右逆回転を繰り返してトレーニングするのも効果的だそうですよ。
P R
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