ニキビができにくい食生活

October 22 [Tue], 2013, 14:17
私がニキビケアで気をつけていることは、食べ物です。以前、ニキビがひどくてなかなか治らずに困っていたので皮膚科に行きました。すると皮膚科の先生からは、食生活を見直し脂っこい物や甘い物を控えるようにと言われました。

私は脂っこい物や甘い物が大好きでいつも食べていたので控えようと思いました。また、お肉中心の食生活だったのでそれを改めて、魚中心にするようにしました。ニキビを改善できる化粧品ルナメアAC ニキビケアでしっかり解消したいです。野菜もたくさん食べて、好き嫌いをせずになんでも食べることを心がけました。

すると、だんだん肌の調子もよくなってきた気がします。ニキビができる回数やニキビの量も減り、肌がきれいになりました。食生活を改善することでニキビケアができたので、これからもニキビができないような食生活を続けようと思います。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:じゅんこ
読者になる
2013年10月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
ヤプミー!一覧
読者になる