楽しく食べてダイエット 南優子式 

July 06 [Sun], 2008, 9:56
楽しく食べて、それでも10.6kgのダイエットに成功!



彼女はしっかりと,毎日3食と間食を楽しんで,10、6kgの減量に成功し、今も大好きなベーグルやケーキにチョコレートを楽しんでも

変わることなく維持できています。


ダイエットをはじめた頃は

「こんなに食べても良いんですか?」

とよく心配をしていましたが、私は「食べないと太るから」と言い続けてきました。


そしていつも「飲み会や食事会行って思う存分楽しんでください」
と不安そうな彼女に強く勧め、楽しんでもらった結果が10.6kg減です。


彼女がスリムになりやすい体質だったとか

もともと代謝が高かった、などという訳ではありません。


スリムになったたり太ったりを繰り返しながら、

それでもスリムでいたいと願う皆とかわらない女の子でした。


彼女が食べるのを楽しみながら、ダイエットに成功できたのは決して特別なことではありません。

    あなたも、3ヵ月後、6ヵ月後に大変身することが楽しみです。


 効果的な南式ダイエットとは?

ダイエット やさしく スリムに 

June 02 [Mon], 2008, 17:59
食べるから痩せるのですし、運動をしないからリバウンドが起きないのです。

ダイエットとは楽しいものなのです。


   毎日きちんと3食とも食べ、3食に主食(炭水化物)を食べる。

   アレルギーなどでない限り、肉も魚も豆腐も野菜も食べる。

   甘いものも食べる。

   食事をドリンクやクッキーなどに置き換えない。

   

   無理に好きでもない運動をしない。

   「絶対にこうしなければいけない」という決めつけない。

   

   お金をかけるのはダイエット商品ではなく食費とお洒落だけにする。

   ダイエットも日々の生活も楽しむ。

   生活の中でできることを努力する。



    全てのダイエットについては今ここには書ききれませんが

    絶対に知って欲しいことを説明しますので、読んでみてください。


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すりむ ダイエットをやさしく 

May 31 [Sat], 2008, 18:15
5ヶ月で10.6kgのダイエットに成功!


    彼女はしっかりと,毎日3食と間食を食べて,10、6kgの減量に成功し、

    今も大好きなベーグルやケーキにチョコレートを食べても

    変わることなく維持できています。


    ダイエットをはじめた頃は

    「こんなに食べても良いんですか?」

    とよく心配をしていましたが、私は「食べないと太るから」と言い続けてきました。


    そしていつも

    「飲み会や食事会行って思う存分楽しんでください」


    と不安そうな彼女に強く勧め、食べてもらった結果が10、6kg減です。


    彼女が痩せやすい体質だったとか

    もともと代謝が高かった、などという訳ではありません。


    痩せたり太ったりを繰り返しながら、

    それでも痩せたいと願う皆とかわらない女の子でした。


    彼女が食べながらダイエットに成功できたのは決して特別なことではありません。

    あなたも、3ヵ月後、6ヵ月後に大変身することが楽しみです。


    効果的な南優子式ダイエットとは?

やさしく スリムに 南式ダイエット 

May 30 [Fri], 2008, 6:11
絶食、サプリ、エステ、制限された食事のみ・・・

いくつものダイエットをいろいろやってリバウンドで食べ過ぎ・・・が南優子式でやさしく



こんなダイエット地獄に落ち込んで、出口が見つからず、抜け出せなかった

しかし、我慢をしないでいい方法をついに見つけた

太るだけの低代謝の体が14kg痩せて維持できている

食べる「から」こそやせ、運動をしない「から」こそリバウンドしない

しかも、今の生活を少しも変える必要がないダイエット法で

「スリムで当たり前の人」になることができるのですが

それでもあなたは我慢を強いられるばかりのダイエットを選びますか?




目先のウエイトのの増減に振り回されて、その結果太るカラダになってしまうのではなく
太る心配をしないですごせる「細くて当たり前のあなた」になってください。

南優子式ダイエットの効果とは?
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