ルテインのサプリメントと目の健康

June 24 [Tue], 2014, 12:02
ルテインのサプリメントと目の健康についてです。人体を酸化から守る効果があるというルテインは、カロチノイドに属する、目にいいと言われる抗酸化成分です。ルテインを配合したサプリメントは数多く販売されており、今注目されているサプリメントのひとつです。緑黄色野菜に多く含有しているルテインは、人体には皮膚やその他の器官にもある成分です。特に眼の水晶体と黄斑部にも同様のルテインが存在するので、かすみ目や目の疲れが気になる人はルテインを摂取すると良いと言われている理由です。疲れた目をいたわるために、サプリメントからルテインを確保しているという人は、大勢いるようです。眼球にあるルテインについてもう少し説明すると、このルテインというのは眼に発生した不純物などを取り除いたり、不純物が入り込まないようにする力があります。眼球を害する紫外線や、青い光などもルテインは対応します。ちりやほこりの他にも、光の刺激も目にはよくないことがあります。ルテインが常に一定量あればよいのですが成分は加齢、活性酸素、そしてストレスなどによって、どんどん減少してしまいます。そのため、サプリメントでルテインを補う人がいるわけてぼす。ルテインが減少すると、不純物を取り除いたりする力が減少する為に、目が見にくくなったり、病気になったりと様々な問題が発生する可能性が高くなります。目のコンディションを改善するために、ルテインをサプリメントで摂取する習慣をつけるといいでしょう。

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