健康の為にダイエット。

January 05 [Sat], 2013, 18:29
健康の為にダイエットは大切だ。

健康や病気という言葉にデリケートに反応する高齢者に対して卑怯にもテレビや新聞、チラシなどで次から次へと買わせるような集団催眠をかけてくる。
実際、新聞を広げると毎日のように、あの手この手のダイエット、健康食品やサプリの全面宣伝で埋め尽くされている。
そして、これらすべてが六十を過ぎた団塊の世代を最大のマーケットにしているのだ。わたしもサプリだけでも気が付けば5種類以上も買ってしまっている。

かくして現代人は生命保険料とサプリ代のエンゲル係数を高めることになる。
保険会社とダイエット商品、サプリ会社は大儲けをしており、国家は医療負担であえいでいる。
何しろ国民医療費が毎年三十兆円を上回って国家予算を破綻させるほどに膨れ上がっているのである。不健康な国民を大量にかかえることこそ亡国なのだ。
「最近、どのテレビ・チャンネルでもダイエットや家庭の医学的な健康番組が多くないか?」
という声も聞く。

ダイエット 短期で痩せる方法徹底検証

豆乳クッキーダイエットスタート

June 01 [Fri], 2012, 23:16
豆乳クッキーダイエットスタート

今日は、プレーン味から。

豆乳クッキーってもっとダイエットっぽい味かと思っていたけど、
とても美味しいクッキーなのでいきなり気に入りました。

飽きのこない味だと思います。

普通のクッキーと違う点は、硬さがすこし固めですが、
噛み応えが十分あって、ゆっくり食べるには丁度いいですね。

食べてるって感じがとてもするので、1食分で結構お腹は満たされました。

豆乳クッキーを食べる際は、お水をたくさん飲むのがポイントです。

そうすることで、
お腹のなかで成分のおからが膨張して満腹感も得られるそうです。
私もコップ3杯のお水と一緒にゆっくり時間をかけて食べました。

豆乳クッキーダイエットで一番効果のある食べ方は、
夕食を豆乳クッキーに置き換えることだと説明書には書いてあります。

そのため、朝とお昼ごはんをしっかり食べるようにしました。

意外とストレスなく続けられそうな予感です。

禁欲的なダイエットだと私には続けられないので、
この豆乳クッキーに夕食を置き換えて豆乳クッキー楽しんでいきます。

食の好みも歳によって変化してくる

May 17 [Thu], 2012, 15:17
歳をとってくると素朴な食に傾いてくる。もうごてごてした料理はゴメンとなってくる。食べ放題飲み放題はもう興味がない。
 また食の好みも歳によって変化してくる。
「最近、昔美味しいと思ってよく食べていたものが、全然食べたくなくなってくるよね」という声も良く聞く。
好きな食べ物も年齢によって変わってくるのだ。
若い頃に美味しいと思っていたものが、今はそれほど美味しいとはおもわなくなっている。
特にフライ物や肉類がそうである。
ヴァイキング料理という2980円食べ放題、飲み放題はもう魅力的には映らない。
余り大食できない体になると、一品でも良いから美味しいものを少しだけ食べたい、ということになる。
食も「量より質」なのだ。
 しかし何といっても食べ物の想い出はやはりサプライズのあるものである。
 大きな氷の上に乗せられた冷やしソーメンの美味しかったこと。
それと昔の大きなコッペパン。大学時代の安い焼きそば。はじめて食べたチキンラーメン。まあ食の想い出は必ずしも美味しいものとは限らないのだけれど・・・。
 その昔、駅弁などがその地方特産のものでつくられており、汽車の窓を開けてはその停泊する地方の駅弁を食べるのが最高にうれしい旅行の想い出になっていたときがある。

さあ今夜もプロジェクトxxlエクササイズがんばります。
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