時間がないときの朝食にスーパーフード入りスムージーで栄養補給と満足感を!【ナチュラヴィータスムージー】

May 07 [Sat], 2016, 17:47
いつもより遅くまでの残業で疲れて帰った翌日、朝起きても身体の動きが
どうも本調子じゃなくて、朝食を摂る時間がないことってありますよね。

残業じゃなくても、夜にネットゲームをやりすぎて寝坊してしまった朝
だとか、疲れがたまって寝坊した朝だとか、誰しも一度は時間がない朝を
迎えたことがあると思います。


このような時は朝食を摂らずに家を飛び出すことが多いかもしれません。

でも、ほとんどの方は朝食を抜くのは良くないことだと思っています。

実際いつも朝食を食べているのに、朝を抜いてしまうと、午前中力が
出なくて困りますよね?


家を出てからコンビニでゼリーなどで栄養補給をしようと考えることも
ありますが、どうしても健康的な栄養補給とは言えません。
また、お腹の満足感もあまり期待できませんね。


そのような時には、置き換えダイエットにも使えるような、
スーパーフードと言われる栄養価の高い植物を含んだスムージーを
さっと飲んで出かけることをお勧めします。

特に、お腹の満足感ということから考えると、チアシードとキヌアという
二つの水分を吸うことで膨らむ性質を持つ植物が入っている、
ナチュラヴィータスムージー」がとてもお勧めです。


作り方も、付属のシェイカーに100〜200ccの水、または牛乳や豆乳などを
入れて、そこにスプーン2〜3杯の粉を入れてシェイクするだけ。

簡単に飲むことができるのですが、最近話題の腸活・菌活でも
よく名前を聞く、146種類の食物酵素や200億個の乳酸菌が摂れるのが
いいですね。

スーパーフードもアサイー、チアシード、キヌア、ゴジベリーの4種が
入っていて、ポリフェノールやビタミンB群、C、Eや食物繊維など
健康食品と言っていいくらい栄養素が取り込めます。

とかく、このような商品はダイエットとかエイジングケアと結びつけられ
がちですが、時間がない時の朝食として、栄養補給と満足感を得るために
使う
のも一つの使い方ではないかと思っています。

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