お粥を食べてダイエット

June 29 [Fri], 2012, 11:43
風邪をひいた時、食欲のない時、とにかく体を温めたい時、二日酔いの時……何を食べるかといわれたら、何といってもお粥ですよね。
 水を吸ってふくれ上がるお粥は、ふつうに炊きあげたご飯よりも水分を多量に含んでおり、同じ1人分でもご飯の量を減らせるので、その分カロリーも少なくなります。ローカロリーなお粥はダイエッターにはもってこいの食べ物。お粥のよいところを再確認できれば、さっそく今日から食べたくなるはず!

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【引用元 goo】

ダイエットにもってこいのローカロリーなお粥

そんなお粥をご紹介!
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