柔軟性が無くなる前に体を柔らかくすることをやりましょう

August 23 [Thu], 2012, 13:30
みなさん、元気でやってますか
8月も後もう少しで終わりになりますね。
朝夕も最近は、幾分涼しくなりました。


うちの庭の木には、時々
つくつくぼうしがとまって鳴いています。


最近、近くの卓球場に行って
中学生以来のラケットを握って
再開しました。


何年たっても、鍛えられた
ホームっていうのは、基本的に忘れないものですね。
自転車の運転見たい感じで


習慣になっているものは
脳が記憶をしているんでしょうね。


でも、さすが、身体が固くなっているのが
よくわかります。
柔軟性がなくなっているわけです。


卓球を始める前には
体を柔らかくする柔軟体操を
少し時間をかけてやる必要がありそう。


固いまま、カラダを動かしていると
コリというか痛みがでるような感じなので。


P R
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