ダイエットとエイジング

January 29 [Wed], 2014, 19:27
下半身太りで悩んでます。

体重はそれほどでもないのですが、、、


腹部、お尻、足がすごく太いのです。筋トレ、ジョギングなどの有酸素運動をしても、さらに足が太くなったような気がして、全くやせることが出来ません。


逆に、運動を始めてから1年、体重が増え、お腹も出てくるようになりました〜。


以前ダイエットをしていなかった時より5キロも増えてしまいました。

これは中年太りなのか・・


実はあやすぎ鍼灸・整体院でエイジングで通ってる同級生もいるんですよね〜!


下半身のダイエットというか、下半身だけのダイエットは難しいとか。


部分痩せは難しいとか・・。



下半身をダイエットには下半身に着いた脂肪を燃焼させて少なくすることが必要で、運動して下半身の体脂肪だけを燃焼させることは無理だよね。


とか厳しいこと言ってくるんですよね。
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