1月6日(金) 

2006年01月06日(金) 10時34分
<朝>
ほうれん草×リンゴ1/4×コラーゲン×豆乳
サプリメント
リンゴ1/4
ヤクルト

<昼>
茄子と挽肉の味噌炒め
湯葉チーズ2個
じゃこご飯

<夜>
外食

65.0kg/ー


体重がうなぎのぼりの巻〜
っていってる場合じゃなくて、本当に…。
も出ないのでパンパンッ…もう苦しい

1月5日(木) 

2006年01月05日(木) 17時43分
<朝>
なし

<昼>
フライドポテト3個
フライドチキン2個
湯葉チーズ2個
田作り
じゃこご飯
だし巻き卵
坊ちゃん団子
チーズスフレ

<間食>
クッキー3枚
チョコ1粒

<夜>
うどん(ほうれん草入り)
納豆
大根のみそ汁

64.5kg/33.0%


さてさて今日から少しずつに節制を始めようと思います。
来週末かわいく振り袖を着るために

1月4日(水) 

2006年01月05日(木) 17時31分
<朝>
クッキー2枚
フルーツケーキ1切

<夜>
ピザーラ
カニマヨビンゴ
バスターズ

ポテト
チキン
シュリンプ

ハーゲンダッツクリスピー(抹茶黒蜜)

<夜間>
カルピス500ml

64.7kg/33.0%


きてますねぇ…。
どかんと…。
あと1週間がんばりませう。

1月3日(火) 

2006年01月03日(火) 17時37分
<朝>
フレンチトースト1/2(180kcal)

<昼>
カニご飯小2皿
サーモン寿司3個
田作り
黒豆
タケノコ
煮物
だし巻き卵

<夜>
そば
天ぷら
・エビ2匹
・にんじん1個
・タマネギ1個
・ピーマン数個

<夜食>
きなこ餅1個
カップラーメン少々

65.0kg/33.2%


久々の測定でうぎゃ〜の結果
まぁ分かってたんだけど(笑)
よく食べました〜
これだけ食べれば増えても後悔なし。
がんばって下げるだけよ〜

12月28日(水) 

2005年12月28日(水) 10時29分
<朝>
コーヒー豆乳
サプリメント
ヤクルト
コラーゲンドリンク(100kcal)

<昼>
冷凍唐揚げ1個
冷凍エビの磯部揚げ1個
冷凍シュウマイ1個
ほうれん草とソーセージの炒め物
ゆかりご飯

<夜>
もつ鍋


63.6kg/31.8%


久しぶりに体脂肪が31%台になりました。
でもこれはすぐ動いてしまうからなぁ…。
気をつけます。
愛しの君にはいまだ会えず…

12月27日(火) 

2005年12月27日(火) 10時32分
<朝>
豆乳×ほうれん草×リンゴ1/4×コラーゲン
ヤクルト
サプリメント

<昼>
サンドイッチ
(卵、チョリソー×チーズ)
シナモンリンゴ
チーズケーキ
一六タルト

<夜>
チョコレート2粒(試食)
卵かけご飯
ほうれん草とソーセージのソテー
プリンゴーフレット3枚


63.9kg/32.1%


今日はに会いたいです。
すっかり下腹ぽっこりです。
でも昔に比べたら少々健康的になれてるかも。
痛みも少しは健康になれている証拠だよね。

12月26日(月) 

2005年12月27日(火) 10時28分
<朝>
豆乳×ほうれん草×リンゴ1/4
ヤクルト
サプリメント

<昼>
親子丼の具
冷凍シュウマイ1個
ウインナー

おかかご飯

<間食>
レアチーズ(シロタエ)

<夜>
鴨肉1枚
紅芋1個
サンドイッチ2個
穴子寿司
ホタテ寿司
テリーヌ1枚

バームクーヘン
スイートポテト
大福

64.0kg/32.6%


お腹が張っていたいよ〜
そろそろ姫が終わりそうな予感です。
でも今日は腰も痛かったなぁ…。

12月25日(日) 

2005年12月26日(月) 13時19分
<朝>
パン(ビゴ)
ポテトチップ1/2

<夜>
親子丼
ショートケーキ1/4ホール


63.3kg/32.0%


あらま…どうして痩せたんでしょうか…?
がでたから?
何はともあれHappy

12月24日(土) 

2005年12月26日(月) 13時15分
<朝>
ブドウパン(クリームチーズ入り)
チーズケーキ

<昼>
焼き鳥1本

<夜>
ピザ1/2枚
モスチキン3個
フライドポテト
ショートケーキ1/4ホール


63.8kg/33.1%


よく食べた1日でした。
明日どうなるのかしら〜。

12月23日(金) 

2005年12月26日(月) 12時02分
<朝>
食パン
チーズケーキ

<夜>
チャーハン
餃子3個

<夜食?>
フランスロール
・ティラミス(少し残)

64.2kg/33.0%


あまりお腹の空かない1日でした。
明日に向けては良かったのかも。
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