春川幸司 夜遅くまでの仕事のせいで、寝不足気味。昼間は疲労感でたっぷり・・・。そんなあなたへ必見です!!【先行特別価格+特典あり!】 

2009年11月18日(水) 16時01分








驚愕の睡眠術



もしかして、あなたは悩みを持っていて・・・

睡眠時間が人より長いことが悩みで、ショートスリーパーになりたい。

でも、短眠法を実践するのに努力はしたくない。

最近仕事が忙しくなってきて、ひとりの時間や趣味にあてる時間がほとんどない。けど、諦める気は全くない。

夜遅くまでの仕事のせいで、寝不足気味。昼間は疲労感でたっぷり。

夜の寝つきが悪く、眠りにつくまでに5分以上の時間がかかってしまう。

小さな物音でも起きてしまうほど眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めてしまう。

朝は苦手で、起きるのが辛い・・・。

本当は一発でラクに起きたいが、二度寝がやめられない。

睡眠時間が長いにも関わらず、熟睡感が全く無い。

などなど、お考えではありませんか?


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〜追伸〜

多くの人にとって、1日3時間の睡眠になることで、今までとは比較にならないくらい充実した生活 が待っています。例えば・・・

朝9時から夜5時までバリバリ仕事、その後は友人と遊びおしゃべり。

そして夜は恋人とデート。

家に帰ればテレビ を見ながらビール。

そしてそのあと夜中まで資格の勉強。

加えて起業の準備。

やっと就寝し熟睡をとったら、 朝は3時起きで、趣味に没頭。

朝食前は公園を散歩。そしてまた出勤・・・

しかしそんな生活も、睡眠時間がたったの3時間というのも、21世紀になった今、そんなことは凄いことでも 何でも無くなりつつあります。

現在ヒトの平均睡眠時間は7時間と言われていますが、その数字は徐々に減ってきているようです。

近未来の予測ですが、「あの時代はなんて無駄な時間を過ごしていたのだろう」と振り返る“平均4時間” があたりまえの時代がくるはずです。


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