保湿も大事

November 25 [Sun], 2012, 19:44
私はニキビができやすい方なのですが、最近は全くと言っていいほどできません。学生時代はおでこと頬にプツプツ。社会人になってからは顎下にアダルトニキビがプツプツ。

いろいろ試して分かったのは、食事と保湿に気を使うということです。食事は脂っぽい料理を控える。まったく油を使わないと、お肌がカサカサになってしまうので、あくまで控えるだけです。お菓子は特にバターを多く使ったものがかなりありますから、要注意です。

保湿も大切です。油分が多いからといって乳液やクリームを使用しないと、毛穴にふたができないので、せっかくパッティングした化粧水の意味がありません。さっぱりタイプのものでいいので、かならず化粧水の後には乳液などを使いましょう。

もし、既にニキビが出来てしまった場合、気になっても絶対に触ってはいけません。いくらきれいに洗った手でもバイ菌が入るかもしれません。また、ニキビに刺激は禁物です。洗顔をするときもゴシゴシこすらずソフトに洗いましょう。タオルを使う時もなるべくこすらず、水分をタオルに含ませるように軽く当ててください。

よく、ニキビをつぶす方がいますが、一番やってはいけないことです。跡が残ってしまうと、シミになりやすいです。ひどい時はでこぼこのクーレター状になってしまいます。

また、食事や保湿を見直しても治らない場合は迷わず皮膚科にかかりましょう。市販では売っていない軟膏を処方してくれます。

またクレアラシルの効果と他のニキビ化粧品の比較メモなんかも最近参考にしてます。
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