美容と健康のためのダイエット 

January 01 [Tue], 2013, 15:17
私がスリムな体型

無理なくキープできるようになったのは、ごく最近。

それまでは過食絶食の繰り返しで、

本当に辛い毎日でした。

いろんなダイエット方法を試しては失敗の連続で、

自分が嫌になってたなー。

我慢が足りない!意志が弱い!

そう考えたいたけれど、

本当は正しいダイエット法を知らなかっただけ。

ただ、体重体形にばかりに目を向けていて、

もっと大切なココロを見つめていなかったから

瘠せにくい心と体になっていたんです。

体にも心にも負担をかけずにダイエットが出来ると、

本当に楽

体も心もいっぺんに綺麗になることが出来ます


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