柔らかい身体になる18のコツ 姿勢改善と前屈系ストレッチDVD 松田俊輔 肩こり 腰痛 簡単 方法




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体が硬くて、肩こりや腰痛がある。

体を柔らかくしようと、

必死なってストレッチをしている。

このような体を何とか柔らかくしたい、と

お思いの、あなたへ。


どんなにからだが硬くても、

無理せずに柔軟ストレッチができて、

体が柔らかくなったら?


著者の松田俊輔さんは、

現役の整体師をされています。

自身もガチガチに硬い体を、

180度開脚ができるくらい、

体を柔らかくしてた経験をお持ちです。


この「姿勢改善と前屈系ストレッチDVD」は、

以前の部活のような気合いや根性を、

全く必要としません。


そして、けがをするような

痛みを伴うものでもなければ、

無理もしないで柔軟ストレッチができます。

そうすると、7歳以下の子供のように、

柔らかい姿勢になっていきます。


体が柔らかくなっていくと、

肩こりや腰痛も消えていくでしょう。

さらには、便秘や冷えの予防にもなりますし、

なんと言っても、老化の予防にもなり、

張りのある筋肉になっていくでしょう。


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