ため息ダイエット… 

2005年10月27日(木) 21時41分
以前ため息ダイエットと言うモノを
聞いたことがあります

何でも、ため息はそうとうなカロリーを
消費するらしいです
『はぁ〜・・・』とため息をつくだけでいいのは
楽だけど、
ため息一つに悪魔が一匹
やってくるというのを聞くので
なかなか実行にうつせません(笑)

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ふくらはぎの浮腫みとり。 

2005年10月26日(水) 22時01分
ふくらはぎの浮腫みをとるのに
一番効果があったのを
ご紹介
それは樹液シート
寝る前に足の裏に貼るだけ〜

朝の目覚めもいいし
ふくらはぎがかなり細くなるっ

初めてした時は
これが自分の脚〜って驚きました
毒素も出るので一石二鳥〜

あとはメディキュットも愛用してます
ギューって感じが効きそう
脚ってなかなか痩せにくいですもんね
気長に頑張らなきゃ

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スレンダートーン日記 

2005年10月25日(火) 22時39分
スレンダートーンを使っていてちょっと不思議なことが。
ウエスト周りほどではないけれど
全体的に引き締まったような…
脚とか二の腕とか…
あるあるの体操は
筋肉痛で出来なかったから
ずっとしてないし

筋力upして
代謝が高まったのかな

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ヴィタロッソの効果 

2005年10月24日(月) 21時41分
カネボウから発売されている
ヴィタロッソのサプリ。
私は効果無しだったのですが
友達が
ヴィタロッソのサプリで−10kg
減ったそうです
凄いっ
やっぱり人によって合うものが
違うんですねぇ
 
このボディジェルの試供品を
使ったことがあるんですが
塗った後
スースーしますねっ
しかも脂肪の厚い所()が特に

続けて使ってないけど
使い続けると引き締まるのかなぁ

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スレンダートーン-経過- 

2005年10月23日(日) 22時00分
使い始めて3週間くらい経ちました
ウエストを測ったら
使い始めの時より
−6cmになりました

お腹を触ったら
やはりカタイです
腹筋付いてるんですねぇ

みるみるうちに
引き締まっていくのはわかります
一日と言えないほど
引き締まり方が早い

サイズを間違えて買った
デニムも着れるようになったし

まだまだ頑張らなきゃ〜

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プチ断食。 

2005年10月22日(土) 23時57分
以前テレビで紹介された
プチ断食に挑戦したことがあります
野菜をミキサーにかけて飲むモノ。
これを3日間食事代わりにするプチ断食ダイエット

意外とハードでした
3日間なんて無理でした
2日目くらいから
フラーフラして
くまが酷かった
その代り
2日目で2〜3kg痩せましたけど

あまりの辛さに
2日間で止めました
体重的には
標準だったから
筋肉付けるトレーニングとかに
しとけばよかったのにな〜

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スレンダートーン日記 

2005年10月21日(金) 22時58分
電池が無くなったから
取り替えました
パットも粘着力がかなら弱くなってる〜
1ヶ月はもちそうに無いなぁ

あ、筋肉痛はやっと
今日治った
結構長かったなぁ。

最近は胃の辺りが
引き締まりました〜
スレトン付けていない所なのに
引き締まるんだねぇ
嬉しい〜

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デトックスの入浴剤 

2005年10月20日(木) 22時32分
ボディショップで
デトックスの入浴剤という物を
買いました
イランイランの香りで
汗がよくでるそうです。

使ってみたけど
代謝が悪いせいか
汗出ない…
まだ使って日も浅いから
これから効果あるのかな
冷え性にも
効果があるらしいから期待してマス

あと欲しいなぁって思っているのが
ゲルマニウム温浴できるやつ
中に石が入っていて
半永久的に使えるらしい
コレの方が
出そう。
買おうか悩み中

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骨盤矯正。 

2005年10月19日(水) 21時00分
小顔矯正の時と同じサロンで
骨盤矯正も体験したことがあります

自分でも鏡を見て
歪んでいるよなぁ…って思っていたら
足の長さが
2cmも左の方が長かった
ビックリされちゃいました

施術が終わったら、
すごく歩きやすかった

鏡見ても腰の高さが同じだし
でも続けて行かなきゃ
意味無いよね…
数ヶ月で元に戻ったと思う

この骨盤矯正も
全然痛くありませんでした

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スレトン効果?筋肉痛。。 

2005年10月18日(火) 20時57分
スレンダートーンを使って
半月以上過ぎたのに
今頃筋肉痛かなぁ…
腹筋が
筋肉痛っぽい痛さなんだけど・・

痛くて動けないって言う訳じゃないけど
起きたり、前かがみになったりすると
う゛・・・」ってなる

だから今はあるあるの体操は
無理
痛くて出来ない

その代りって訳じゃないけど(笑)
ここ数日でかなり
引き締まってる〜

スレトン付けていない
上の方まで引き締まってて
ピッタリしたTシャツきても
イイ感じ〜です

普通に痩せた時より
ちゃんと引き締まっていて
体のラインがキレイ
食事にも気を使って
頑張ろうっと

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