シミのトリセツ

September 13 [Fri], 2013, 17:11
お肌に栄養や酸素がきちんとはこばれなかったら十分に新陳代謝ができなくなってしまいますよね。
日焼けによっておこる乾燥や小じわ、シミなんかは当然として、肌のハリすら壊してしまうんです。毎日なにげなくあびている紫外線だからこそ怖いですよね。
昔は何もしなくてもそんなお肌でしたよね。
肌の老化のケアのために完璧に紫外線はカットしておきましょう。
最近では、お肉ばかりを食べている所がありますからちょっとお魚も頑張って食べてみようかなと思います。
腸内環境が悪いとやはり、肌への影響もすごく大きいものになってしまいます。
今はできるだけ、朝はしっかりと果物を取るようにしています。
私は、美肌のためにできるだけ積極的に果物を食べるようにしています。

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