=Stop The Smoking= 最後の禁煙チャレンジ(New Version) 内容紹介

September 06 [Thu], 2012, 18:26
=Stop The Smoking= 最後の禁煙チャレンジ(New Version)

=Stop The Smoking= 最後の禁煙チャレンジ(New Version)



禁煙は難しい、と思う本当の理由


禁煙が出来ない、続かない・・・
それには、前述のように 「本気になっていない」 と言う事が前提になりますが、
もうひとつ、禁煙が続かない理由があります。

それは、今までアナタがやっていた禁煙法が間違っている、と言う事です。

だって・・・
間違っていないのだったら、今頃このページを見ていたり致しませんよね(笑)


今までアナタがやってきた禁煙法は
吸いたく無くなるまで我慢する、ひたすら我慢する・・・そういう方法ですよね?!

でも、この “我慢” という言葉には、
“辛くて苦しい” というイメージが必ず付きまといます。

「辛くて苦しい=難しいこと」

今までの人生経験から、こんな公式がアナタの頭の中で成り立ちます。

そして、実際に禁煙に挑戦してみて、やっぱり辛いし苦しい、と感じます。
健康を取り戻す所か、このままじゃストレスが溜まって仕方がない!

そんな思いで頭がいっぱいになります。

更に周りの喫煙者たちの禁煙話を聞いて、確信に至ります。

「やっぱり禁煙って難しいものなんだ!」 と・・・

辛くて苦しいことをつづけるには、
それなりに覚悟が必要ですし、挫けない心(強い意志)も必要です。

仮に、数ヶ月・半年と禁煙が続いたとしても、
この方法での禁煙は、やがては元の喫煙者に復活しやすい禁煙法
とも言えるのです。

 


禁煙すると、タバコが貴重になる?


アナタもタバコを減らした経験、ありますよね?

禁煙する前に、もしくは禁煙が失敗した後に、
少しでも減らせばやめやすくなるかも・・・何て考えを持ったこと、ありますよね?

そのときのタバコって、どんな感じだったか覚えてますでしょうか?

1本1本がとても美味しく感じませんでしたか?

「これを吸ったらまた数時間我慢しなければいけないんだ」
そんな思いで、いま吸っているタバコがとても大事に感じます。

そして、次の1本がとても楽しみで貴重な存在になってきます。

「もうちょっとの我慢だ・・・もうちょっとで1本吸える!」


我慢による禁煙法というのは、
言ってみれば、これを長引かせているようなものです。

「吸いたいけど我慢・・・そのうち吸いたいという気持ちも消えるさ!」

所が実際は、
タバコがアナタの中で、より貴重な存在として残るようになります。

だから、何かのキッカケでちょっと1本・・・と手を出しやすくなってしまうわけなのです。

タバコは連鎖反応です。
軽い気持ちの1本は、禁煙断念を表します。
そして、以前吸っていた本数に戻るのも、時間の問題です。

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喫煙者というのは、
それ程までにタバコに依存してしまっているのです。

禁煙方法


最近、タバコが吸える場所も極端に減ってきましたよね。
街中、デパート、レストラン、喫茶店、そして会議・・・

喫煙者たちは、何処に居てもタバコが吸える場所を捜し求めています。

我慢し続けた後の、
やっと吸えた時の安堵感は、何物にも変えがたい至福の瞬間ともいえます。

常にタバコが吸える環境を捜し求め、
いつ吸えるのか、どこで吸えるのかと言う事が頭から離れません。

言ってみれば、
常にタバコのことを考えていて、
知らず知らずのうちにタバコ中心の生活を送っている、これが喫煙者の真の姿です。



タバコをムリなくやめる方法


吸いたいのを我慢する今までの禁煙法・・・
我慢するから余計難しくなるし、難しく思えてしまいます。

始める前から、“難しい” という考えがあるから
なかなかやめようという気が起きないし、
禁煙していても、“我慢” しなければと頑張るから長続きしないのです。

この意味、分かりますか?

簡単に言ってしまえば、
難しいと思わずに、我慢しない方法で禁煙していくと、自然とやめることが出来る!
と言う事です。

我慢しなければ辛くも苦しくも御座いませんので、
思っていた以上に簡単に、
そしてスムーズにタバコから離れることが出来るのです。


禁煙したら、不安になるんじゃないか・・・
禁煙したら、イライラして凶暴になるんじゃないか・・・
禁煙したら、手持ち無沙汰になるんじゃないか・・・
禁煙したら、間が持て無くなるんじゃないか・・・

禁煙するにあたって、いろいろなことが頭をかすめますよね。

でも、この方法を身につけてしまえば、こんな不安や心配自体なくなります。

ムリなく、かつスムーズにノンスモーカーへの道が開けてきます。
これが、アナタにとっても、最後の喫煙チャレンジになります!

アナタも、この方法を身に付けて周りの喫煙者たちにこう言ってあげて下さい。

「タバコはすっかりやめることができたよ!」
「もう吸いたいという気は全然起きないね!」


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