ダイエット 

January 19 [Mon], 2009, 18:49


こんばんわ\(^O^)/
久しぶりですね! 笑

今日はダイエットに
ついて書きたいと
思います(゚ω゚)

今までのしい実は今よりも
10キロ太ってたんです
必死でダイエットした結果
半年近くで10キロ落ちました


その内容はですね・・・
しいいちを中学2年生なので
部活やってるんですよ
しかもテニス部(-ω-)
毎日しっかり部活して
帰ってからウォーキング
30分とかして筋トレ

食事制限して落ちました
でもやっぱ食事制限は
正直きつかったです(´・ω・`)

でも本気で痩せたいって
思ってたので頑張れたん
だと思います(゚∀゚) 笑


今も継続してるんですけど
食事制限はきついので・・・
今は部活行ってから家に
帰って水沢山のみます!!
それからご飯食べるように
してますヾ(´^ω^`)ノ

そぉすると沢山食べなくても
水でお腹いっぱいになるので
結構いいです 笑

あとはやっぱり半身浴
その後柔軟するように
してます(´ゝ`)

その結果2キロ痩せました

今はダイエット初めて約8ヶ月
まだまだ頑張っていこうと
おもっています(  ゚ω゚  )

いいダイエット法とか
知ってる人は教えて下さい


ではまた更新するまで
まっててね〜っ



― END −
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などを目指している
しいの自己満
ブログです(・3・)
購入品やメイク
などものせていこうと
思いますヾ(´^ω^`)ノ
コメントとか書いて
もらえると嬉しいです


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