グリーンスムージーで便通がよくなった

September 02 [Fri], 2016, 9:35
便秘を解消するために、食物繊維を摂ったり、腹筋を鍛えたり、乳酸菌やオリゴ糖を摂るなどしたが、
どれを試しても効果がないという方も多いようです。

便秘の原因は、運動不足、食物繊維不足、水分不足、腸内環境の悪化などが挙げられます。

人それぞれ原因や体質が違うので、必ずこの方法がいいとは言いませんが、
私のおすすめの方法を紹介したいと思います。


方法といっても、いたって簡単です!

毎日、朝起きてグリーンスムージーを飲むだけです。


グリーンスムージーとは、グリーン(生の緑の葉野菜)とフルーツと水をブレンダーで混ぜ合わせたものです。

生の葉野菜を使うことが最大の特徴で、葉の部分には美容と健康によいとされるビタミンA、C、E、B群、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。

グリーンスムージーを飲むことで、これらの栄養素を効率よく摂取できます。


ダイエットや美肌に効果的なほか、便秘解消にも役立ちます。

食物繊維が腸内環境を整えてくれるので、便通もよくなるのです。


実際に私は、毎朝グリーンスムージーを飲んでいますが、確かに便通はいいです。

もともと便秘で悩んでいたわけではありませんが、グリーンスムージーを飲むようになって、
1日に2回出るときもあるぐらいです。

私と一緒に妻も毎朝飲んでいます。

妻のほうは便秘ぎみだったのですが、グリーンスムージーを飲むようになって、便通がよくなったみたいです。


もちろんこれだけで、便秘が解消するわけではありません。

適度な運動や、バランスのとれた食生活なども関係していると思います。


でも、確かに効果的だとは思います。

もし、あなたが便秘で悩んでいるようなら、一度、グリーンスムージーを試してみてください。


私たちが飲んでいるグリーンスムージーはこちらです ↓



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