痩せない

January 30 [Wed], 2013, 8:48
2ヶ月、家で軽い筋トレをして、たまに歩いたり走ったりしてきたけど全くといって痩せない...
痩せるには筋トレじゃなくて有酸素運動増やさないとダメなんだろなー

あと、食べるものも気をつけないとな...
筋トレは続けて、歩く頻度を増やしてみるか。
あと7キロは痩せたいな
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