0930 

September 30 [Sun], 2012, 23:11

朝:なし
昼:ホットドック、パルム抹茶、練乳オレ、ミルクレープ
夜:照り焼きチキン、サラダ/ご飯少し、照り焼きチキンちょっと

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昼は食べすぎた
セブンでミルクレープあって
思わず買ってしまった
でもおいしかったからなあ
でもパルム食べて戻した
パルムとミルクレープちょっとは出た
ホットドックは口内に味が
広がったからちょっとは出てこようとしてたかな

夜はチキンとサラダをぜんぶ戻して
妹がご飯食べてるときに
ご飯とあまりのチキン食べちゃった
プラマイゼロかもしれん

0929 

September 29 [Sat], 2012, 20:25

朝:豆乳焼き芋味
昼:お寿司
夜:豚トロ、豚タン、サラダ
間食:さけるチーズ、スーパーカップマロン

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夜はせっかくぜんぶ出したのに
結局がっつり食べて
夜だけで400kcalくらい摂取してる
これでも1日1500以下かなあ
ていうか1日1000に抑えたい

できるかなあ、
夜食べなきゃいけるかな

むしろ昼も抜きたい
最近太ったからやばい

0928 

September 29 [Sat], 2012, 20:23

朝:なし
昼:サンドウィッチ
間食:パルム抹茶
夜:チキン南蛮弁当

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パルムの抹茶おいしすぎる
濃くて最高!
ピノ抹茶もすきだけども!
夜のお弁当は
大半残したけどね、うん

0927 

September 29 [Sat], 2012, 20:22

朝:梅茶漬け
昼:サンドウィッチ
間食:パルム抹茶
夜:煮込みラーメン

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夜、相当時間経ってから
落ち着かなくて指突っ込んだけど
ほんとにちょっとしかでなかった
水分も含まなかったしなあ
最近やばいなあ

0926 

September 26 [Wed], 2012, 23:58

朝:うどん
昼:なし
夜:なんこつの唐揚げ、サラダ、サンドウィッチ

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ふたたび、昼のぶんを
夜ごはん食べたあとに食べて
戻しました
何やってんだろ自分〜
でも、なんか、うん、自分って感じ

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