住宅版エコポイント 内容デジカメ買いました
2009.12.18 [Fri] 19:42

やまだけんこう 山田建工: 12月17日
酒も控え、楽々と・・・風邪が怖い時期なので養生という名のサボリだが・・・(汗). 住宅版エコポイントが8日着工分からとの記事。新築住宅だけでなく、リフォームも対象となるが、未だ詳しいことはわからなそうだ・・・。明日役所で解るかな〜。 ...

今日の格言、、、

事前にあわてふためいて、あとは悠然と構えている方が、

事前に悠然と構えていて、事が起こった時にあわてふためくよりも、利口な場合がある。


住宅版エコポイントとは、、、




私の持論なのですが、肥満解消をするときは可能なら他人と比較しないことがポイントです。自分のペースをキープしてください。実際に体操する場合には、それでどれくらいの脂肪が燃焼できるのか計算できると理想が持ててやりやすいと思います。


人気の岩盤浴は、寝ているだけで体脂肪が燃えやすい体になって、体が温まり代謝の運動が活発になります。代謝がサポートされれば脂肪が燃え、さらに体内が温まるといった高燃焼サイクルができ、肥満解消しやすいカラダになっていくのです。筋肉をからだに付けると身体はエネルギーを消費しようとします。ですから筋肉を付けてぜい肉を付けない身体をエクササイズで作って行きましょう。


食べ合わせダイエット励んでいる知り合いの後輩は、リバウンドの繰り返しをしているらしいです。ハードなのですね。今朝気付いたことなのだけど、お味噌汁から少しずつ食べ始めると満腹度を継続できるような気がします。




Windowsセキュリティは不安なのでこうしよう!
 

カウコン 当落 本人確認デジカメ買いました
2009.12.12 [Sat] 20:04

ブランチ他 | Love-KD
ブランチ他; 2009.12.12 カウコン当落; 2009.12.12 そういえばカウコンは? 2009.12.10 何気に着々と; 2009.12.09 いろいろいろ. CATEGORYS. CD (23); CM (27); F1 (20); KinKi Kids (6); SHOCK (104); TV (20); おしゃべり (229); どんなもんヤ! ...

今日の格言、、、

君は本当に自分の抱いた理想像に到達しているだろうか。もし自分の行為を反省して、

「いかん、あれは大失敗だった。 ついかっとなって、怒らせなくてもよい人を怒らせてしまった。

 もっとよく考えてから話せばよかった」と言い聞かせる勇気がなければ、

君はまだまだ理想像には到達していない。


カウコン 当落とは、、、




食事制限による減量を行うと脂分や糖は微量の量になりますがたんぱく質も不足しがちなので大豆プロテインをいつもの食材に加えて食べましょう。一度にダイエットするのはしんどいことですが、徐々にリズムつくれば、あとは楽なものです。そういえば、カカオのポリフェノールにはぜい肉を燃焼する作用があるのでチョコレートでのダイエットがこの頃は流行ってますが、糖質と脂肪の過度摂取には警戒です。お酢ダイエットは効果を発揮するため、容易な運動もするのが肝要な点です。


痩身中であることを周囲の知り合いなどに宣言するのもモチベーションアップのツボとなるでしょう。メタボの予防をかねてウォーキングをしたりバランスボールでエクササイズしたりというのが、有酸素運動としてベストと言えます。


食事制限プラストレーニングで徐々に痩せたカラダは過度な食事制限だけで急に落とすより保持しやすいので頑張ってください。スリムなパンツって、太ももがポッチャリだと似合いませんよね。水中ウォーキング頑張って華麗に痩せようと思います。実際にスポーツする場合には、それでどれくらいの脂が消費できるのか計算できると理想が持ててやりやすいと思います。




CHECK
 

最後の約束 フジデジカメ買いました
2009.11.16 [Mon] 01:40

今日の新聞・WS | MOMO's Cafe
まゆしー (11/12); 嵐5人でスペシャルドラマ「最後の約束」 ⇒ ● hiroさま (11/11); 嵐5人でスペシャルドラマ「最後の約束」 ⇒ hiro (11/11); 祝10周年!!驚きの嵐 世紀の大実験!!学者も予測不可能SP&奇跡呼ぶ実験的生ライブ! ...



最後の約束でしたね、
ネットサーフでもします。






筋肉が発達されてきたせいか、軽く腹筋をするだけで汗をかくようになりました。基礎代謝がとても上がってきたようです。肥満解消の効果が最も出やすい時間帯は、昼飯前ですかね。この時間にボクササイズはとても効用ありですよ。


今巷で流行のフォースリーンという成分が入ったサプリは、リバウンドしにくい減量にピッタリです。突然効果のある肥満解消の手法は危険ですので、ゆっくりとはじめるべきです。夜食を補うのはシェイプアップにとって最悪なことです。我慢するのは大変なでしょうが、食べずに早く寝るほうがヘルシーなのです。オレンジなどのフルーツは必須なビタミン類を補充するのにピッタリですが、糖質が気になる方は量に注意してください。


4年前はおからクッキーで痩身を頑張ったけど、最近はサプリの併用で目標に向かっています。空腹を誤魔化す方法なのですが、食事の24分前に飴を舐めることです。微量の量だけど血糖値が上がってドカ喰いを調節でき、地味ながら効果はありますよ。マイクロダイエット励んでいる知り合いの知り合いは、リバウンドの繰り返しをしているらしいです。きついのですね。日ごろからダイエットをしているという意識を強く持って、夕食の食べものや成分にも気を遣うようになり、健康的になったかも。




結婚秒読み!瑛太の姿
 

逃走中 USJデジカメ買いました
2009.11.05 [Thu] 20:01

徒然なるままに・・・ 家康さん・・・・(つД`)
この時の船橋がどの程度の規模のものなのかはちょっとわかりませんが、敗軍が逃走中に架けられる程度の急造のものであっただろうと想像できます。 家康はこの船橋を架けるのに国中の人員を動員して大綱数百本を引き張り、多数の船を集め非常に堅固に見事 ...

逃走中のひき逃げ容疑で33歳女逮捕
‎6 時間前‎
パトカーから逃走中にバイクの男性(25)をはねて大けがをさせ、そのまま逃走したとして、大阪府警天王寺署は5日、自動車運転過失傷害と道交法違反(ひき逃げ、無免許)の疑いで、住所不定、無職中村真佐美容疑者(33)を逮捕した。 逮捕容疑は昨年11月17日 ...

逃走中についてのニュースを集めてみました。




ふくらはぎは、凄くむくみやすい場所で困りますね。そのむくみをどう解決するかが肝要な点なのですが、やはり時折揉みほぐしたりスポーツがてらストレッチすることですかね。時々足の太さがコンプレックスになって、多量の食べものを摂ることを避け、毎日運動をすることでなんとかコンプレックスの解決を目指しています。またこの頃、ダイエット日記をつけています。トレーニングや食べものに用心しながらつけるので、効用抜群です。ノースリーブの洋服を着るのに脂プヨプヨの二の腕はすごく恥ずかしいので、夏に向けて肥満解消中です。


こんにゃくやおから等の脂肪がほとんどなくローカロリーな食べものを使って体に良い食を多めに補うようにすると楽です。肉類は極力茹でることで過剰な油脂を減らしてから調理すると最適でしょう。ヨーグルトは大腸だけでなく血液のドロドロ血液にも効果があって、ポッチャリの解決にもよいでしょう。そういえば、脂分燃焼効果があるガルシニアはサプリで摂取するとよいでしょう。


朝にボクササイズや散歩などの有酸素トレーニングを行うと、高いままの代謝で1日を過ごすことができるので、食事で摂るカロリーを効率よく燃焼することができ、ダイエットの効用が出やすいです。ウォーキングは一番手軽ですが、心肺機能が発達しぜい肉も燃焼され、脚が引き締まります。中年期のかたは、背中バランスダイエットというのも健康的な選択でしょう。これは歪んだ背骨を矯正するダイエットで、背中の場所の筋肉も綺麗に引き締まる効能もあります。




無料アンチウイルスソフトの危険性とは
 

天地人 菊姫デジカメ買いました
2009.11.03 [Tue] 21:36

TetsuMaBlog: 紅葉
フォトアルバム. このブログをブログ人「ひと」リストに追加 · Powered by Blogzine[ブログ人]. 占いモンキー. « 天地人を巡る旅 | メイン. 2009/11/03. 紅葉. 11月3日(文化の日). 天気が良かったので茨城県の袋田の滝に行って来ました maple ...



天地人のみの情報です。
こんな情報もあるんですね。






アルファリポ酸には、活性酸素を調節し、脂燃焼をサポートするダイエット効果があるとされています。 それはそうと、油脂消費効果があるガジュツ(紫ウコン) はサプリで補うとよいでしょう。糖質を使うものには砂糖の代わりに人工甘味を使う方法もあります。リンゴなどのフルーツは重要なビタミン類を補充するのにベストですが、糖分が気になるひとは量に注意してください。


水泳などの有酸素系のエクササイズをすることで、体内に取り込まれた酸素が、ぜい肉と糖分を分解します。筋力トレーニングは、無酸素系のエクササイズです。腹筋やマシン等で身体の中の筋肉を増やし、基礎代謝量の活動をアップさせ、ポッチャリになりにくい身体を手に入れることができます。


体重だけでなく、見た目やプロポーションでも若返りたいのなら、運動とともにサプリメントも肝要ですね。 7年間とかの期間をかけて痩せたら、つらい努力を無駄にしたくないと思うので、突然リバウンドすることは少ないそうです。腹筋のあとボディをねじるやつが効果あると聞いたことがあります。ボクシングをやってるかたが行う運動ですね。




上原さくらの旦那は問題児?
 

ロス疑惑デジカメ買いました
2008.03.03 [Mon] 12:47

ロス疑惑
ロス疑惑(保険金殺人)で無罪となった三浦和義氏がコンビニでサプリメント商品6つをロス疑惑(保険金殺人)で無罪となった三浦和義氏がコンビニでサプリメント商品6つを万引きしたとして逮捕されました。以前にも、赤坂の本屋で万引きしたところを逮捕 ... ロス疑惑について
ロス疑惑はなぜこれほどまでに大勢の人の記憶に残る事件となったのでしょうか。 他の保険金殺人との違いはなんなのでしょう。
元捜査官会見「現有証拠で立証可能」 ロス疑惑事件
朝日新聞
アジア人が関係する事件を専門的に捜査する「アジア特捜隊」を組織し、「ロス疑惑」事件の捜査の中心的役割を果たした。07年春の叙勲で旭日小綬章を受けた。 「ロス疑惑」島に特需 報道関係者100人以上、サイパン上陸
フジサンケイ ビジネスアイ
住民や自治領政府当局者は日本からの報道陣のフィーバーぶりに驚きながらも、思わぬ「ロス疑惑特需」に沸いている。三浦容疑者が移送を拒否した場合、ロサンゼルス移送 ...
万引き事件の一週間前、ロス疑惑の三浦和義さんと日蔭忠雄さんがバンコクのオカマ...
万引き事件の一週間前、ロス疑惑の三浦和義さんと日蔭忠雄さんがバンコクのオカマバーで遊んでいました。お二人はどういった関係なんでしょうね。 ロス疑惑ってどんな事件だったんですか?簡潔におしえていただけないでしょうか?
ロス疑惑ってどんな事件だったんですか?簡潔におしえていただけないでしょうか?
 

キヤノンマーケティングジャパンデジカメ買いました
2008.02.19 [Tue] 19:12

EOS 40Dや旧キスデジXと徹底比較! キヤノン「EOS Kiss X2」実機速報 ...
前回に引き続き、キヤノンの注目デジタル一眼レフカメラ「EOS Kiss X2」を写真でチェックしていきたい。今回は、兄弟モデル「EOS Kiss Digital X」や「EOS 40D」、「EOS-1D MarkII」と比べてみたゾ。 キヤノン「IXY DIGITAL 20 IS」の実写画像をいち早く掲載
2008年3月上旬発売予定のキヤノン「IXY DIGITAL 20 IS」の実写画像をいち早く掲載。
デジタル一眼レフ、春モデル投入で2強による主導権争い激化の予想--BCN
CNET Japan
メーカー別シェアでは完全に2強が市場を牛耳る展開となっており、「ボディ」ではキヤノン、「レンズセット」ではニコンがトップシェアを維持する展開だ。 ... 日立と松下、液晶ディスプレイ事業の提携で正式契約を締結
日経トレンディネット
日立製作所と松下電器産業は2008年2月15日、液晶ディスプレイ事業の包括的提携について正式契約を結んだ。2007年12月に日立、松下、キヤノンの3社が発表した基本合意に ...
一眼レフの購入を考えています
一眼レフの購入を考えています最近、写真に興味が出始め、デジタル一眼レフの購入を考えてます。お店に行って見てきましたが、たくさんの種類がありどれを買ったらいいかまったくわかりませんでした。撮影したい物は、景色や天体です。予算が低いんですが、6〜8万円です。お勧めのカメラがあれば教えてください。 キヤノンEOSというフイルムカメラを使ってます。(中古)しかし、撮影した写真...
キヤノンEOSというフイルムカメラを使ってます。(中古)しかし、撮影した写真を見ると色が茶色く鮮やかではありません。しかも、何か絵がザラザラした感じです。一眼なのにきれいではありません。レンズはタムロンの28-200mmです。ズームで撮影するとザラザラした感じになります。三脚を使わなかったからザラザラした感じになったのでしょうか?近くのものを28mmで撮影したらザラザラ感はすこしなくなります。しかし、茶色く鮮やかではないのです。同じ風景を同じ時間帯でデジカメでとったら普通に綺麗にとれます。蓋があまく光が入っているのでもありません。何が原因でしょうか?フイルムはコダックのゴールド100
 

笹塚 ぼたんデジカメ買いました
2008.01.25 [Fri] 19:04

笹塚 ぼたん
続き それでも 幽遊白書⇒蔵馬、ひえい、ゆうすけ、ぼたんとか(漢字orz もて王⇒悠、氷の人(名前orz) サムライトルーパー⇒× 桜蘭高校ホスト部⇒…ちょっとしか読ん ...笹塚 ぼたん笹塚 ぼたんバラエティ番組観ましたぼたん【幡ヶ谷店】 「あの大塚の名店 ... 笹塚 ぼたん
笹塚 ぼたん博多長浜らーめんぼたん@笹塚 12092130ラーメン600円餃子350円生ビール450円昼にも行ったのだが、やってなくて再訪。営業時間は18〜25時らしい。土日の昼間やってないのは残念だなぁ。餃子は普通に旨かった。スープは相変わらず濃厚。 ...
 

松岡修造 ホームデジカメ買いました
2007.12.26 [Wed] 15:30

松岡修造
熱い言葉が人気でHPにアクセス殺到。「とくダネ!」で紹介.(続きを読む)

松岡修造
修造って、おもしろいなぁ。。 キシリトールのCM。15秒だけなのに。。 視聴はこ...(続きを読む)

松岡修造さんによるテニスクリニック
松岡修造さんによるテニスクリニックが行われます!! 僕たちイベント係はこのクリニックを通じて地域の皆様にテニスに関心を持っていただくことを目的として準備してきました。 内容は親子テニス教室という形をとり、ギャラリーを含め多くのテニスファン ...(続きを読む)

テニスクリニック開催!松岡修造氏来場!
みなさん、こんにちは!イベント担当の大学3年鈴木聡です。 今日は今大会の一大イベントである松岡修造氏のテニスクリニックが開催されました。 松岡修造氏の印象は・・・「情熱の男」!! 指導にも熱が入ります。 どの年齢層に対してもとにかく真剣! ...(続きを読む)

松岡修造のセックスにありがちなこと
jkhu9768gutgyuryutyuiyuyui.jpg.(続きを読む)


 

ハゲの歌デジカメ買いました
2007.12.25 [Tue] 14:13

ハゲの歌とは、何ぞや?
友人などにハゲの歌のスタディーのことを話すと、どうしてハゲの歌のスタディーなんてはじめたの、と聞かれることもあります。よくよく考えてみると、普通の人は興味を示さないことなのかもしれませんね。通常、ハゲの歌のスタディーなんかチャレンジ ...(続きを読む)

『ハゲの歌』「あなたは髪の毛ありますか〜ありますか〜ありますか ...
『ハゲの歌』「あなたは髪の毛ありますか〜ありますか〜ありますか〜・・・・ハゲ、ハゲそんなのヤ〜ダ!髪の毛消え去ってゆく、ハゲハゲハゲハ〜・・・・・」という歌、ドコにあるか分かりますか??(続きを読む)

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【ハゲの歌】あきチャンからば・と・んVv
今でもしっかり歌える(笑) 一つ、人よりハゲがある? 二つ、ふたつもハゲがある? 三つ、みんなハゲがある? 四つネット始めたばっかの頃はフラッシュばっか見てたなwww あの頃が懐かしいw ハゲの歌とか1さんと八頭身とかwww 【NGワード】ニコニコ ...(続きを読む)