桂と小川

November 14 [Tue], 2017, 16:10
肥満には四種類のタイプがあり、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子変異は見られず生活習慣によるものに分けることができます。



一つ目はごはん並びにパンなどの糖質の代謝が不得意なリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、女性に比べて男性に多いのが特徴です。その後、おおよそ2〜3週間ほどで検査の結果が書いてある紙が自宅まで配達されます。







検査キット代は企業によっても少しの差はありますが、ほぼ5000円〜6000円ほどです。二つ目は揚げ物並びにジャンクフード等の脂質の代謝がうまくできない洋ナシ型という名前のタイプで、お腹あたりに皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。







このタイプに関して言えば、体重を減らしたいと頑張っても簡単には痩せないタイプと言えるでしょう。自分がそういう体質であるか、どうすれば痩せることが可能かを「遺伝子検査」という方法で知ることができるのです。





以前なら遺伝子検査においては医学上のものだったのですが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査を受けることが可能となっています。いつも常にもうちょっと体重を減量したいと感じている人は多いのではないでしょうか。



けれども、痩せたいと考えテレビで紹介されたダイエットにチャレンジしたものの痩せない、本で見た方法を試しても全くダメ、という方も結構いることでしょう。

まず第一に、検査を行っている企業から検査キットを買いましょう。



そして、検査キットには綿棒が入っているので、この綿棒でほほ近辺にある粘膜を取ります。







最後はその粘膜のついた綿棒を返送するのみでよいのです。このタイプだと、体質的には痩せやすいと言えますが、その反面リバウンドもしやすいタイプと言うことができます。



このタイプの人は、糖質の多くない食事を摂ると同時に、糖質の燃焼効果が期待できるビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が期待できます。

このタイプの人は、脂質の少ない食事を摂ると同時に、唐辛子あるいはショウガなど温熱食材と呼ばれる食材をなるべく摂取して体を温めるよう心がけるとダイエット効果が見込めます。





本当はそれは、自分に合ったダイエットのやり方ではないことが原因かもしれません。



一昔前なら、なぜ痩せないんだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、最近では簡単にその要因を調べることができます。



三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質が不足してしまいがちなバナナ型という名前のタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、華奢な人がほとんどで、男女同じくらいずついます。このタイプだと、太りにくい体質と言えるのですが、その反面一度太るとなかなか痩せづらいタイプです。
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