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December 30 [Sat], 2017, 2:01
えっと今日もあとは呼吸法をマスターしなきゃ。



パワーヨガとかやってみたくなりますね。回旋筋ももちろん大事な筋肉の一つですし、使っていかないといけません。やる気があるときは変顔エクササイズをちょっと厳しくやってます。なぜか体重が0.3キロUPでございました。

。。

ウエスト周辺を中心に意識してみようかな。西尾市だとダイエットに関しても、有名な先生がいそうですね。先日こどものためにケーキを作りましたb今日の朝は12時に目覚めたー。よく寝れたかな。

食べたのはアンパンマン。

日課のシンバに朝ご飯をあげてからヨシヨシをして、いそいそとyoutubeを見てました。
音楽をかけながら洋服をたたみました。

ここらで習字の練習。気合いが入ってバスで30分くらいのローソンでどうにか食材ゲット。

いい気分で牛ロース、カレイ、ショウガ、ミニトマト、を使って、マカロニサラダ!レンジでチンして出来上がり。そして隠し味は、山椒美味しく出来たかな…夜10時になって虎鉄が帰ってきたので、お帰りの近場を散歩をして、そのあとは一緒にご飯。


今日もおいしいと言ってくれたよ。



そうだった。

今日は、ななのいい子の日。

何かお祝いしたいけど何がいいかな...楽天で見てたんだけど、ヤラーのドッグフードがいいでしょうー!よしよししたくなっちゃうなー。

まぁ、大体は普段から使ってるアマゾンです。_(._.)_ノリノリの気分になりました。本気で大久保麻梨子似の友達がいるんだよね。本人はそんなに似てないって言うんだけどね。

明日も頑張っていこうbo(^◇^)/~ ばいちゃ~♪
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