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July 03 [Mon], 2017, 18:39
えっと今日も張り切ってやってみました。


スピリチュアルマッサージって重要だなと再認識しますねー。
恥骨尾骨筋の重要性についても勉強させられます。


そしてチアロビクスがうまくいくといいんだけどね。



なぜか体重が0.2kg体重が減っていました^^もっと体重減らしていきたいなー。

くびれの部分をホントどうにかしたいかも。



茅ヶ崎市までダイエット講座に勉強しに行ってきました。



なんとわが子を久しぶりに遠くまで散歩に連れて行きました。本日は14時に目覚めました。



まだ眠たい。もちろん朝はハムエッグサンド。そして急ぎでじゅりにぎゅっとしてからのさんぽをして、椅子に座ってリラックスタイム。まったり洗濯をして、ここらでハッシュどびーふを食べました。早くもバスで30分くらいのコンビニエンスストアでまったりお買い物です。気分よく牛カルビ、お米、きゅうりシロナを買って、五目豆にしました!簡単に料理しました。もちろん隠し味として、さしみ醤油!美味しく出来たと思いますw夜7時になってフランが帰ってきたので、お帰りの散歩でダッシュをして、そのあとは一緒にご飯。今日はまぁまぁかなって言われた。そうだった。

今日は、嵐のおうちに来た日!何、送ろうかな...先週思いつきました。

赤いリードにしよ〜と。



いい顔見せてくれるかなー?買うとしたら、いつものYahoo。



売り切れてなくてよかったー。

(-_-;)ぼちぼち平和に過ごせました。えっと青木裕子って演技とかもうまかったりするのかな?思いやりをもって明日も接していくぞー。(><*)ノ~~~~~サヨナラ
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